Góra
AMARANTUS Z BANANEM i MANGO – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5876
single,single-post,postid-5876,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

AMARANTUS Z BANANEM i MANGO

PicsArt_02-20-08.29.53 (2)

AMARANTUS Z BANANEM i MANGO

SKŁADNIKI:

  • amarantus ekspandowany 20g KUP
  • odżywka białkowa 20g KUP
  • mango 70g
  • banan 80g
  • cynamon cejloński KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość wody – wymieszaj (ja robię konsystencję gęstego budyniu)
  • owoce obierz ze skórki
  • na wierzch budyniu połóż mango, banana i posyp cynamonem

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B20 W40 T0-10

Brak komentarzy

Dodaj komentarz