Góra
BEZGLUTENOWE CIASTO DYNIOWE – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
4439
single,single-post,postid-4439,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

BEZGLUTENOWE CIASTO DYNIOWE

20160928_174413 (2)

BEZGLUTENOWE CIASTO DYNIOWE

SKŁADNIKI:

  • 60 g wiórek kokosowych
  • 200 g mąki jaglanej KUP
  • 300 g dyni
  • 40 g rodzynek
  • 100 g ksylitolu KUP
  • 40 g rozpuszczonego oleju kokosowego KUP
  • 170 ml wody
  • cynamon cejloński KUP
  • łyżeczka octu jabłkowego
  • łyżeczka sody

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • połącz wiórki, mąkę, ksylitol, sodę i cynamon
  • dynię zetrzyj drobno na tarce i wymieszaj z pozostałymi składnikami
  • dodaj wodę, rozpuszczony olej kokosowy, ocet jabłkowy, rodzynki i dokładnie wymieszaj
  • wlej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia – u mnie 20cm/10 cm
  • wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni i piecz około 45-50 minut

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 na posiłek przypada 1/8 porcji 

Brak komentarzy

Dodaj komentarz