Góra
CUKINIOWE CIASTO CZEKOLADOWE ZE ŚLIWKAMI – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5538
single,single-post,postid-5538,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

CUKINIOWE CIASTO CZEKOLADOWE ZE ŚLIWKAMI

20170809_084228 (2)

CUKINIOWE CIASTO CZEKOLADOWE ZE ŚLIWKAMI

SKŁADNIKI:

  • cukinia 350g
  • mąka ryżowa 110g KUP
  • śliwki węgierki 300g
  • masło ghee 25g KUP
  • erytrytol 150g KUP
  • jajko
  • kakao 25g
  • aromat Funky Flavors biszkopt KUP
  • gorzka czekolada 20g
  • soda 7g
  • sól himalajska – szczypta KUP
  • PAM KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • obraną cukinię zetrzyj na drobnych oczkach
  • erytrytol zmiel na pył
  • śliwki umyj i wypestkuj
  • do miski ze startą cukinią dodaj wszystkie składniki ( oprócz śliwek i czekolady) – zblenduj na gładki krem
  • dno tortownicy 18 cm wyłóż papierem do pieczenia i spryskaj PAM-em –  boki również
  • czekoladę pokrusz na kawałki, dodaj do masy i wymieszaj
  • piekarnik rozgrzej do 180C, gotowe ciasto przełóż do tortownicy,na wierzchu ułóż śliwki i piecz około 45 min (do suchego patyczka)

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/4 porcji

1Komentarz
  • ewelina

    zniewalająco pachnie w całym domu 😊a smak mmm pychota 😍🍰🍰

    6 października 2017 o 18:32 Odpowiedz

Dodaj komentarz