Góra
B0-10 W40 T10 – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
81
archive,category,category-b0-10-w40-t10,category-81,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

B0-10 W40 T10

20171012_120326 (2)

BEZGLUTENOWE KOPYTKA Z DYNIĄ

SKŁADNIKI: kopytka: 500 g ziemniaków, obranych i ugotowanych 140 g dyniowego puree (info na dole) kurkuma KUP len mielony 10g KUP sól himalajska KUP mąka ryżowa 25g KUP mąka ziemniaczana 25g dodatkowo: mąka ryżowa do podsypania 40g KUP zasmażka: cebula czerwona papryka imbir KUP czosnek niedźwiedzi KUP masło...

SKŁADNIKI: kopytka: 5...

Zobacz więcej
20171001_203925 (2)

BEZGLUTENOWE PANCAKES DYNIOWE

SKŁADNIKI: puree z dyni 100g (sposób przygotowania puree znajdziesz niżej) mąka jaglana 100g KUP mleko migdałowe/woda 115g KUP len mielony 7g KUP olej kokosowy 10g KUP erytrytol 50g KUP bezglutenowy proszek do pieczenia (pół łyżeczki) cynamon cejloński KUP sól himalajska KUP PAM KUP opcjonalnie syrop...

SKŁADNIKI: puree z dyni ...

Zobacz więcej
20170905_092518 (2)

MAKARON Z KURKAMI

SKŁADNIKI: makaron 100g kurki 200g cebula masło ghee 20g KUP sól himalajska KUP natka pietruszki pieprz czarny SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: makaron ugotuj w osolonej wodzie cebulę pokrój w drobną kostkę, kurki umyj i osusz na patelni rozgrzej masło ghee i zeszklij cebulę dodaj kurki, sól i pieprz...

SKŁADNIKI: makaron 100g ...

Zobacz więcej
20170825_174314 (2)

JAGLANY SNICKERS

SKŁADNIKI na ciasto: kasza jaglana 200g 3 jajka erytrytol 160g KUP masło orzechowe 70g KUP bezglutenowy proszek do pieczenia - płaska łyżeczka aromat Funky Flavors ( idealnie pasują wszystkie orzechowe i tiramisu) KUP PAM KUP SKŁADNIKI na karmel: daktyle 200g KUP masło orzechowe 70g KUP sól...

SKŁADNIKI na ciasto: kas...

Zobacz więcej
20170718_131529 (2)

WEGAŃSKIE LODY ORZECHOWO-BANANOWE

SKŁADNIKI: banany 300g masło orzechowe 50g KUP ksylitol 15g KUP sól himalajska - szczypta KUP maliny 100g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: wszystkie składniki (oprócz malin) zblenduj na gładki krem, przełóż do sylikonowych foremek i włóż do zamrażalki. wyciągnij z zamrażalki na 10 minut przed jedzeniem Rozkład makroskładników dla moich...

SKŁADNIKI: banany 300g ...

Zobacz więcej
20170614_163703 (2)

ZIELONY KREM Z OGÓRKA, JABŁKA I AWOKADO Z EKSPRESOWĄ BUŁECZKĄ JAGLANĄ

SKŁADNIKI ZIELONY KREM: awokado ok.140g jabłko 140g ogórek 230g cytryna imbir KUP kurkuma KUP sól himalajska KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: awokado i ogórka  zblenduj jabłko pokrój w drobną kostkę dodaj do smaku sól,imbir, kurkumę,łyżkę soku z cytryny i pokrojone jabłko - wymieszaj i podziel na porcje SKŁADNIKI NA...

SKŁADNIKI ZIELONY KREM: ...

Zobacz więcej
20170507_204752 (2)

BEZGLUTENOWE BROWNIE POMARAŃCZOWE

SKŁADNIKI: banany 4 szt ok.600g jajka 4 szt erytrytol 200g KUP cynamon cejloński KUP mąka gryczana 100g KUP mąka ryżowa 100g KUP gorzka czekolada 50g masło ghee 50g KUP soda oczyszczona - łyżeczka otarta skórka z całej pomarańczy łyżka soku z pomarańczy sól himalajska KUP ...

SKŁADNIKI: banany 4 szt ...

Zobacz więcej