SKŁADNIKI: amarantus ekspandowany 35g KUP masło migdałowe 25g KUP odżywka białkowa 15g KUP śliwki 100g mleko migdałowe 160g KUP czekolada gorzka - kostka (około 7-10g) aromat Funky Flavors KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do shakera wlej mleko migdałowe, wsyp odżywkę, dodaj masło migdałowe i wymieszaj wsyp amarantus, dokładnie...
SKŁADNIKI: amarantus eks...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: batat 380g mleczko kokosowe 90g KUP odżywka białkowa 35g KUP erytrytol 30g KUP aromat Funky Flavors KUP kakao 15g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: batata ugotuj i ostudź erytrytol zmiel na pył ostudzonego batata połącz z pozostałymi składnikami i zblenduj na gładki krem podziel na porcje i zjedz...
SKŁADNIKI: batat 380g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: amarantus ekspandowany 30g KUP mleko migdałowe 150g KUP melon 100g borówki 30g maliny 50g odżywka białkowa 15g KUP wiórki kokosowe 10g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do shakera wlej mleko migdałowe, wsyp odżywkę, wiórki kokosowe i wymieszaj wsyp amarantus, dokładnie wymieszaj łyżką i przełóż do miseczki ( u...
SKŁADNIKI: amarantus eks...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: makaron 100g łosoś 100g bób 200g papryczka chili cebula świeży koperek przyprawa do ryb KUP masło ghee 10g KUP sól himalajska KUP czarnuszka KUP cytryna SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: łososia połóż na foli aluminiowej, skrop sokiem z cytryny i przypraw rybę piecz w piekarniku około 15 min...
SKŁADNIKI: makaron 100g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: polędwica z dorsza 150g bób 200g ziemniaki 400g pomidorki koktajlowe kiełki rzodkiewki rzodkiewka świeży koperek - dużo! przyprawa do ryb KUP oliwa z oliwek 20g musztarda - łyżeczka erytrytol - pół łyżeczki KUP sok z cytryny sól himalajska KUP pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ziemniaki oraz bób...
SKŁADNIKI: polędwica z ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: makaron 110g tuńczyk w sosie własnym 100g oliwki 50g masło ghee 10g KUP pomidorki koktajlowe cebula krojone pomidory w soku pomidorowym 200 gr chili w proszku bazylia świeża sól himalajska KUP pieprz czarny SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: makaron ugotuj cebulę oraz czosnek drobno posiekaj i podsmaż na...
SKŁADNIKI: makaron 110g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: czarna porzeczka 300g odżywka białkowa ( u mnie truskawka) 15g KUP chia 15g KUP len mielony 10g KUP erytrytol 20g KUP woda - ilość zależna od tego jaką chcesz uzyskać konsystencję SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: wszystkie składniki zblednuj i gotowe :-) Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych: B20 W40 T10...
SKŁADNIKI: czarna porzec...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: pierś z kurczaka 120g makaron 110g pomidorki koktajlowe mix sałat czerwona cebula ogórek małosolny przyprawa grillowa KUP sos BBQ Walden Farms ZERO KALORII KUP czarne oliwki 50g masło ghee 10g KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: makaron ugotuj i ostudź pierś z kurczaka pokrój i obtocz w przyprawie...
SKŁADNIKI: pierś z kurc...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI NA PULPETY: polędwica z dorsza 150g jajko przyprawa do ryb KUP koperek świeży cytryna mąka ryżowa 25g KUP chia 20g KUP PAM KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: polędwicę z dorsza pokrój na kawałki,zblenduj i odstaw na kilka minut - wodę która wycieknie odlej do odsączonego dorsza dodaj...
SKŁADNIKI NA PULPETY: po...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: komosa ryżowa 120g KUP filet z kurczaka 80g olej kokosowy 5g KUP mozzarella 40g przyprawa do mięs pikantna KUP szparagi -pęczek czarne oliwki 25g czerwona cebula koncentrat pomidorowy 45g pomidorki koktajlowe pieczarki bazylia świeża ( dużo) papryczka chili papryka żółta sól himalajska KUP chili...
SKŁADNIKI: komosa ryżow...
Zobacz więcej