Góra
B20 W40 T10 – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
82
archive,category,category-b20-w40-t10,category-82,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

B20 W40 T10

20170614_161402 (2)

EKSPRESOWA SAŁATKA GRILLOWA

SKŁADNIKI: pierś z kurczaka 120g makaron 110g pomidorki koktajlowe mix sałat czerwona cebula ogórek małosolny przyprawa grillowa KUP sos BBQ Walden Farms ZERO KALORII KUP czarne oliwki 50g masło ghee 10g KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: makaron ugotuj i ostudź pierś z kurczaka pokrój i obtocz w przyprawie...

SKŁADNIKI: pierś z kurc...

Zobacz więcej
20170521_145407 (2)

SŁODKA SAŁATKA Z KREWETKAMI I GRANATEM

SKŁADNIKI: makaron 80g krewetki 140g olej kokosowy 10g KUP imbir KUP sok z połowy cytryny pestki granatu 50g pestki dyni 15g pęczek mięty świeża bazylia czerwona cebula mix sałat sól himalajska KUP SKŁADNIKI SOS: pół pomarańczy około 120g sos ZERO KALORII do owoców morza 70g KUP ...

SKŁADNIKI: makaron 80g ...

Zobacz więcej
20170521_145613 (2)

KURCZAK W KOKOSOWEJ POSYPCE Z SAŁATKĄ HAWAJSKĄ

SKŁADNIKI: pierś z kurczaka 100g makaron 80g olej kokosowy 5g KUP aromat Funky Flavors kokos KUP morele świeże ok.100g jajko wiórki kokosowe 10g pęczek świeżej mięty kilka listków świeżej bazylii czerwona cebula mix sałat pomidorki koktajlowe sól himalajska KUP SKŁADNIKI NA SOS: sos BBQ miodowy ZERO...

SKŁADNIKI: pierś z kurc...

Zobacz więcej
20170507_193118 (2)

WRAP Z TUŃCZYKIEM

SKŁADNIKI: jajka 2 szt mąka ryżowa 50g KUP mąka gryczana 50g KUP mleczko kokosowe 50g KUP woda 30 ml tuńczyk w sosie własnym - 100g PAM KUP mix sałat rzodkiewka kiełki pomidor koperek sól himalajska KUP czosnek niedźwiedzi KUP majonez 0 kcal Walden Farms KUP ...

SKŁADNIKI: jajka 2 szt ...

Zobacz więcej
20170311_155002 (2)

KOKOSOWY RYŻ Z SOSEM MANGO

SKŁADNIKI: ryż basmati 50g mleczko kokosowe 120g KUP odżywka białkowa 40g KUP aromat funky flavors KUP sól himalajska KUP erytrytol KUP mango 250g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ryż wsyp do garnka, dodaj mleko kokosowe, szczyptę soli i 1/3 szklanki wody - gotuj do miękkości na wolnym ogniu pod...

SKŁADNIKI: ryż basmati ...

Zobacz więcej
20170207_133528 (2)

SZASZŁYKI ORIENTALNE Z KOMOSĄ RYŻOWĄ

SKŁADNIKI: filet z kurczaka 150g komosa ryżowa 100g KUP przyprawa orientalna KUP czerwona papryka ananas świeży 120g olej kokosowy 10g KUP cytryna curry KUP kurkuma KUP sól himalajska KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kurczaka, paprykę i ananasa pokrój na kawałki cebulę pokrój w ćwiartki drewniane patyczki do szaszłyków...

SKŁADNIKI: filet z kurcz...

Zobacz więcej