Góra
B20 W40 T10 – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
82
archive,category,category-b20-w40-t10,category-82,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

B20 W40 T10

20171001_140036 (2)

DYNIOWE AMARANTUSKI

SKŁADNIKI: amarantus 30g KUP odżywka białkowa 30g KUP pure z dyni 300g (sposób przygotowania puree znajdziesz niżej) daktyle 50g KUP orzechy włoskie 25g cynamon cejloński KUP aromat orzech włoski KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: daktyle namocz w gorącej wodzie (10min) dokładnie odsącz i zblenduj orzechy pokrój wszystkie składniki...

SKŁADNIKI: amarantus 30g...

Zobacz więcej
20170905_082420 (2)

CZEKOLADOWY KREM Z BATATA

SKŁADNIKI: batat 380g mleczko kokosowe 90g KUP odżywka białkowa 35g KUP erytrytol 30g KUP aromat Funky Flavors KUP kakao 15g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: batata ugotuj i ostudź erytrytol zmiel na pył ostudzonego batata połącz z pozostałymi składnikami i zblenduj na gładki krem podziel na porcje i zjedz...

SKŁADNIKI: batat 380g ...

Zobacz więcej
20170718_123938 (2)

MAKARON Z TUŃCZYKIEM W SOSIE POMIDOROWYM

SKŁADNIKI: makaron 110g tuńczyk w sosie własnym 100g oliwki  50g masło ghee 10g KUP pomidorki koktajlowe cebula krojone pomidory w soku pomidorowym  200 gr chili w proszku bazylia świeża sól himalajska KUP pieprz czarny SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: makaron ugotuj cebulę oraz czosnek drobno posiekaj i podsmaż na...

SKŁADNIKI: makaron 110g ...

Zobacz więcej
20170614_161402 (2)

EKSPRESOWA SAŁATKA GRILLOWA

SKŁADNIKI: pierś z kurczaka 120g makaron 110g pomidorki koktajlowe mix sałat czerwona cebula ogórek małosolny przyprawa grillowa KUP sos BBQ Walden Farms ZERO KALORII KUP czarne oliwki 50g masło ghee 10g KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: makaron ugotuj i ostudź pierś z kurczaka pokrój i obtocz w przyprawie...

SKŁADNIKI: pierś z kurc...

Zobacz więcej