Góra
Cheat meal ~500kcal – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
87
archive,category,category-cheat-meal-500kcal,category-87,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Cheat meal ~500kcal

20170208_221605 (2)

JAGLANA WALENTYNKA

SKŁADNIKI: kasza jaglana 180g mleko migdałowe ok.450ml KUP pół szklanki wody puszka (400ml) mleczka kokosowego KUP erytrytol 50 gr KUP ksylitol - 50g KUP aromat funky flavors - smak według uznania KUP agar agar 2 łyżeczki KUP ziarenka granatu 200g jeden mały burak ok.120g sok...

SKŁADNIKI: kasza jaglana...

Zobacz więcej
20161220_115109 (2)

WEGAŃSKI SERNIK Z NERKOWCÓW

SKŁADNIKI: Spód: daktyle  200g KUP jagody goji  50g amarantus ekspandowany 25g KUP Masa: nerkowce 300g mleczko kokosowe 400g KUP 4 łyżeczki agaru KUP chia 50g KUP ertytrytol 150g KUP aromat funky KUP Polewa: 15g ksylitolu KUP 30g oleju kokosowego nierafinowanego KUP 1 łyżka kakao SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: mleczko kokosowe schładzaj w lodówce 24 godziny ( podczas...

SKŁADNIKI: Spód: dak...

Zobacz więcej
20161209_130802 (2)

WEGAŃSKI MUS a’la MAKOWIEC

SKŁADNIKI: 125 g maku niebieskiego 100g surowej kaszy jaglanej 50g daktyli KUP skórka pomarańczowa 60g rodzynek 50 g pokrojonych orzechów włoskich aromat funky marcepan KUP 120 g erytrytolu KUP 30 g oleju kokosowego KUP SKŁADNIKI NA POLEWĘ: kakao 35 g oleju kokosowego KUP 15 g ksylitol...

SKŁADNIKI: 125 g maku ni...

Zobacz więcej
20161115_130600 (2)

DORSZ PO GRECKU

SKŁADNIKI: 450 g polędwicy z dorsza koncentrat pomidorowy 190 g olej kokosowy 30 g KUP ksylitol 15 g KUP pół szklanki bulionu warzywnego 400 g marchwi 400 g cebuli 100 g selera liście laurowe 3 sztuki ziele angielskie 3 sztuki cytryna sól himalajska KUP pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: rybę...

SKŁADNIKI: 450 g polędw...

Zobacz więcej
20161115_131604 (2)

WEGAŃSKI SERNIK POMARAŃCZOWY

SKŁADNIKI NA SPÓD: daktyle suszone 150 g KUP orzechy włoskie 150 g olej kokosowy płynny 20 g KUP SKŁADNIKI NA MASE: 100 g kaszy jaglanej mleko migdałowe 300 ml KUP mleczko kokosowe (stała część) 100g KUP 180 g nerkowców skórka 2 pomarańczy 2 łyżeczki agar agar KUP aromat cytrynowy...

SKŁADNIKI NA SPÓD: dakt...

Zobacz więcej
20161029_123729 (2)

WEGAŃSKIE CIASTO DYNIOWE

SKŁADNIKI: Spód daktyle suszone 150 g KUP orzechy włoskie 90 g płatki migdałów 70 g wiórki kokosowe 25 g Ciasto kasza jaglana 100 g nerkowce 80 g puree z upieczonej dyni hokkaido 400 g mleczko kokosowe 150 g KUP rodzynki 50 g agar agar 2 łyżeczki KUP ksylitol 80...

SKŁADNIKI: Spód dakt...

Zobacz więcej

MALINOWY DESER Z MASCARPONE

SKŁADNIKI: 75 g mascarpone 200 g malin zółtko jaja 20 g odżywki białkowej KUP aromat funky flavors marcepan KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Jajka wyparz przez 10 sekund we wrzątku do żółtka dodaj odżywkę, odrobinę wody i aromat  - ucieraj na kogel mogel następnie stopniowo dodawaj ser mascarpone...

SKŁADNIKI: 75 g masc...

Zobacz więcej