Góra
JAJECZNICA Z BOCZKIEM I CEBULKĄ – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3851
single,single-post,postid-3851,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

JAJECZNICA Z BOCZKIEM I CEBULKĄ

JAJECZNICA Z BOCZKIEM I CEBULKĄ

SKŁADNIKI:
  • 2 jajka
  • 30 g boczku
  • 15 g masła ghee KUP
  • cebulka
  • sól himalajska KUP
  • pieprz
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • Cebulę i  boczek pokrój w drobną kostkę
  • podsmaż boczek na patelni, dodaj celulkę i połowę masła
  • do głębokiego talerza wbij jajka
  • wylej jajeczną masę na patelnię z boczkiem i cebulą, dodaj reszte masła
  • smaż na niewielkim ogniu, co jakiś czas mieszając drewnianą łopatką, aż do ścięcia jajek
  • uważaj żeby za bardzo nie przesuszyć jajek
  • na końcu dodaj sól i pieprz do smaku
  • podawaj z warzywami

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30

Brak komentarzy

Dodaj komentarz