G贸ra
JAJECZNICA Z CUKINI膭 i PIECZARKAMI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5947
post-template-default,single,single-post,postid-5947,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

JAJECZNICA Z CUKINI膭 i PIECZARKAMI

JAJECZNICA Z CUKINI膭 i PIECZARKAMI

Kto艣 mi napisa艂 馃憠 jajecznica mi si臋 znudzi艂a 馃

Szczerze… niemo偶liwe… nie ma opcji… ja jej nie znam 馃榿

Przecie偶 do g艂upich jajec mo偶esz doda膰 niezliczon膮 ilo艣膰 warzyw 馃

przypraw 馃憣 i zi贸艂 馃尶Jedyne ograniczenie to brak fantazji, albo zasob贸w lod贸wki.
Szczerze? Najlepsza jajecznica powstaje z resztek tak jak ta 鉃★笍 resztk膮 cukinii,

cebuli i kilka pieczarek kt贸re zosta艂y po zrobieniu pizzy z komosy 馃挍

Do tego przyprawy – s贸l i czarnuszka.
Nic si臋 nie marnuje 馃憣 brzuszki pe艂ne 馃憣

no i w smaku- milion razy lepsze ni偶 same jajca 馃槤

SK艁ADNIKI:

  • jajka klasa L 3 szt.
  • mas艂o ghee KWB 15 g KUP
  • cebula
  • pieczarki
  • cukinia
  • s贸l himalajska KUP
  • czarnuszka聽
  • warzywa (u mnie sa艂ata, pomidor, rzodkiewka)

SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:

  • warzywa pokr贸j
  • na patelni rozgrzej mas艂o ghee, podsma偶 cebul臋 a nast臋pnie reszt臋 warzyw
  • dodaj jajka i przyprawy – usma偶 i zjedz z warzywami
  • smacznego

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T30 – na posi艂ek przypada ca艂y przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz