Góra
KOKTAJL JAGLANY – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5728
single,single-post,postid-5728,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

KOKTAJL JAGLANY

20171206_123619 (2)

KOKTAJL JAGLANY

SKŁADNIKI:

  • odżywka białkowa 10g KUP
  • płatki jaglane 25g KUP
  • banan pół  ok.75g
  • masło orzechowe 35g KUP
  • erytrytol 10g KUP
  • cynamon cejloński KUP
  • woda
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • płatki jaglane zalej wrzącą wodą i odstaw
  • przestudzone płatki zblenduj w resztą składników (dolej odrobinę wody żeby uzyskać pożądaną konsystencję)

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20

Brak komentarzy

Dodaj komentarz