Góra
LODY MIĘTOWE – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3841
single,single-post,postid-3841,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

LODY MIĘTOWE

LODY MIĘTOWE

SKŁADNIKI:
  • 200 g mrożonych różyczek kalafiora
  • 60 g dojrzałego awokado
  • herbata mietowa
  • 15 g odżywki białkowej mietowej lub miętowo-czekoladowej
  • duża garść świeżych listków mięty
  • 20 g pistacji
 SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • kalafior wyjmij z zamrażalki na 15 – 20 minut żeby był bardziej podatny na blendowanie
  • torebkę herbaty zalej niewielką ilością wody ( 20 ml) i odstaw do zaparzenia – ostudź
  • do blendera wrzuć kalafior, awokado, listki mięty, odżywkę i wlej zimny napar z herbaty – zblenduj wszystko na gładką masę 
  • przełóż do pucharków – posyp pistacjami i przystrój świeżymi listkami mięty 

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20

Brak komentarzy

Dodaj komentarz