MAKARONOWA SA艁ATKA Z 艁OSOSIEM
Ten moment gdy #obiad robisz w 15 min. a jarasz si臋 smakiem do wieczora 馃槏
#MakroSi臋Zgadza 馃挴 KOCHAM MOJ膭 DIET臉 MAXXX 馃挅
SK艁ADNIKI:
- 艂oso艣 (filet) 140 g
- makaron BEZGLUTENOWY ry偶owy 100 g KUP
- pomidorki koktajlowe
- sa艂ata
- cytryna
- papryczka chili czerwona
- przyprawa do ryb KUP
- s贸l himalajska KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz sw贸j smak) KUP
聽
SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:
- papryczk臋 chili pokr贸j
- filet z 艂ososia skrop obficie sokiem z cytryny, przypraw i posyp papryczk膮 chili – upiecz w piekarniku (czas jest zale偶ny od grubo艣ci kawa艂ka ryby)
- makaron ugotuj w wodzie z sol膮
- dwie 艂y偶ki sosu ZERO KALORII zmieszaj z ma艂膮 ilo艣ci膮 wody
- warzywa pokr贸j i wymieszaj z kawa艂kami ryby, makaronem i powsta艂ym sosem, dodaj przyprawy
TIP: Sosy zero kalorii mo偶esz stosowa膰 do wszystkich da艅, nawet tych, kt贸re nie zawieraj膮 go w sk艂adzie. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.
Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posi艂ek przypada 1/2 przepisu
