Góra
MALINOWY DESER Z MASCARPONE – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3843
single,single-post,postid-3843,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

MALINOWY DESER Z MASCARPONE

MALINOWY DESER Z MASCARPONE

SKŁADNIKI:
  • 75 g mascarpone
  • 200 g malin
  • zółtko jaja
  • 20 g odżywki białkowej KUP
  • aromat funky flavors marcepan KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • Jajka wyparz przez 10 sekund we wrzątku
  • do żółtka dodaj odżywkę, odrobinę wody i aromat  – ucieraj na kogel mogel
  • następnie stopniowo dodawaj ser mascarpone i dalej  mieszaj ( najlepiej widelcem)
  • gotową masę odstaw na 60 minut do lodówki.
  • podawaj z owocami

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Cheat meal ~500kcal

Brak komentarzy

Dodaj komentarz