Góra
PANCAKES Z POMARAŃCZĄ – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5269
single,single-post,postid-5269,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

PANCAKES Z POMARAŃCZĄ

20170207_132840 (2)

PANCAKES Z POMARAŃCZĄ

SKŁADNIKI:

  • Protein pancakes 60g KUP
  • mleko migdałowe 60 g KUP
  • pomarancza (obrana) 120 g
  • otarta skórka z pomarańczy – u mnie dwie łyżeczki
  • PAM KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • do miseczki wlej mleko migdałowe, wsyp proszek i otartą skórkę z pomarańczy – dokładnie wymieszaj
  • patelni spryskaj pamem, mocno rozgrzej, a następnie zmniejsz gaz i smaż małymi porcjami placuszki
  • zjedz z pomarańczą

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10

Brak komentarzy

Dodaj komentarz