PROTEINOWA JAGLANKA Z FIGAMI
A co jeśli masz całe trzy minuty czasu ⏳ a jesteś szaleńczo głodna⁉️
Ten „obiadowy deser” #MakroSięZgadza 💯 przygotujesz szybciej niż nudnego kurczaka z ryżem 🔜
a jaki smak 😍💛😍 #masłoorzechowe robi robotę 👅 figa też 👅
pamiętaj 🔜 zdrowo i smacznie nie znaczy długo i trudno 😉
To są tylko wymówki, które sobie sama wmawiasz 🙈 KOCHAM MOJĄ DIETĘ MAXXX 💛
SKŁADNIKI:
- płatki jaglane 30 g KUP
- mleko migdałowe 80 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- pasta z orzechów laskowych 35 g KUP
- figa 60 g
- aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- płatki jaglane zalej gorącym mlekiem migdałowym i poczekaj, aż przestygną
- do płatków dodaj odżywkę białkową i dwie kropelki aromatu – wymieszaj i przełóż do słoika
- na wierzch dodaj pastę laskową i figę
- smacznego
TIP 1: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis
