PROTEINOWY BUDYŃ Z BORÓWKAMI
Ostatnio #potreningu jadłam pianki daktylowe,
a dziś PROTEINOWY BUDYŃ Z BORÓWKAMI 💓
Jedno Ci powiem ➡️ jak taka szama czeka po, to na treningu dajesz z siebie maxa 🔥🔥
Zresztą spróbuj ➡️ trzy składnik ➡️ pięć minut i jest 👌
SKŁADNIKI:
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- płatki wsyp do miseczki, zalej wrzącą wodą i odstaw na chwilę
- do namoczonych płatków wsyp odżywkę białkową i wymieszaj łyżką
- małymi porcjami dolewaj wody, aż do uzyskania konsystencji budyniu, a następnie zblenduj i posyp borówkami
- smacznego
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis
