PROTEINOWY PUDDING CHIA Z MALINAMI

#śniadanie #bezlaktozy 😍😍

#chia #maliny + galaretka 💛 #MakroSięZgadza 💯

SKŁADNIKI:

• mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100 g KUP
• chia 10 g KUP
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
• maliny 30 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• mleczko kokosowe o temperaturze pokojowej połącz z odżywką białkową i chia  – DOKŁADNIE wymieszaj i przełóż do naczynia
• odstaw do lodówki na na całą noc
• na gotowy pudding włóż świeże maliny
• smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis