PUDDING Z MANGO I KIWI
Zm臋czona po treningu 馃挭馃挭 zestaw regeneracyjny gotowy 馃憣馃挍馃憣
Kasza jaglana w tym wydaniu dzi艣 rz膮dzi 馃槉
SK艁ADNIKI:- p艂atki jaglane 25 g KUP
- 偶贸艂tko jaja kurzego
- mango 50 g
- kiwi 50 g
- chia 20 g KUP
- mleko migda艂owe 100 ml KUP
- od偶ywka bia艂kowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw贸j smak) 15 g KUP
- p艂atki jaglane zalej niewielk膮 ilo艣ci膮 wrz膮tku
- od偶ywk臋 rozpu艣膰 w mleku migda艂owym
- wszystkie sk艂adniki zblenduj na g艂adk膮 mas臋
- smacznego
TIP: Od偶ywka, kt贸r膮 u偶ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.
Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posi艂ek przypada ca艂y przepis
