Góra
PUDDING Z MANGO I KIWI – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3893
single,single-post,postid-3893,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

PUDDING Z MANGO I KIWI

PUDDING Z MANGO I KIWI

SKŁADNIKI:
  • 25 g płatków jaglanych KUP
  • żółtko jaja kurzego
  • 50 g mango
  • 50 g kiwi
  • 20 g chia KUP
  • 100 ml mleka migdałowego KUP
  • 15 g odżywki białkowej KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • płatki jaglane zalewamy niewielką ilością wrzątku
  • białko serwatkowe rozpuszczamy w mleku migdałowym 
  • wszystkie składniki blendujemy na gładką masę

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 

Brak komentarzy

Dodaj komentarz