Góra
ZAPIEKANE GRUSZKI Z MIGDAŁAMI – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3905
single,single-post,postid-3905,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

ZAPIEKANE GRUSZKI Z MIGDAŁAMI

ZAPIEKANE GRUSZKI Z MIGDAŁAMI

SKŁADNIKI:
  • 1 gruszka ok.130 g
  • 25 g migdałów w płatkach
  • 25 g masła migdałowego
  • 15 g masła ghee KUP
  • cynamon cejloński KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • na patelni rozpuszczamy masło i lekko podsmażamy pokrojoną w kostkę gruszkę
  • na suchej patelni prażymy płatki migdałów i posypujemy nimi gruszki
  • dodajemy masło migdałowe i całość posypujemy cynamonem  

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Cheat meal ~500 kcal      

Brak komentarzy

Dodaj komentarz