Góra
Bezglutenowe ciasto marchewkowe – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
15349
post-template-default,single,single-post,postid-15349,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Bezglutenowe ciasto marchewkowe

Bezglutenowe ciasto marchewkowe

SKŁADNIKI:

  • marchewka 300g
  • mleko migdałowe 250g KUP
  • mąka jaglana 180g KUP
  • masło laskowe 100g KUP
  • etrytrytol 70g KUP
  • syrop ZERO KALORII ciasteczkowy 50g KUP
  • odżywka białkowa bez laktozy 50g KUP
  • 1 jajko
  • bezglutenowy proszek do pieczenia 2 łyżeczki KUP
  • PAM KUP
  • syrop ZERO KALORII owoce leśne – jako polewa (opcjonalnie) KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • marchewkę zetrzyj na tarce, a następnie połącz z resztą składników i zblenduj na gładki krem
  • blaszkę spryskaj PAMEM – boki również
  • wlej masę do blaszki i piecz w temp 180C do suchego patyczka
  • podziel na cztery porcje – smacznego 🙂

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych

B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/4 porcji

1Komentarz

Dodaj komentarz