Amarantus z pastą migdałową i śliwkami

Amarantus z pastą migdałową i śliwkami

420 kcal

Składniki

Amarantus ekspandowany

35 g

KUP

Pasta 100% z migdałów

25 g

KUP

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

15 g

KUP

Śliwki

100 g

Woda

160 g

Gorzka czekolada

kostka ok 7-10 g

Przygotowanie

Do shakera wlej wodę, wsyp odżywkę, dodaj pastę migdałową i wymieszaj.
Wsyp amarantus, dokładnie wymieszaj łyżką i przełóż do miseczki, w której będziesz jeść.
Śliwki umyj, wypestkuj, pokrój i ułóż na wierzchu deseru.
Całość posyp gorzką czekoladą i smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Amarantus z pastą migdałową i śliwkami

420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20– z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.