Góra
CZEKOLADOWY KREM Z AWOKADO | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16197
post-template-default,single,single-post,postid-16197,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

CZEKOLADOWY KREM Z AWOKADO

CZEKOLADOWY KREM Z AWOKADO

SKŁADNIKI:

  • awokado 100 g
  • Królowa Kawowa 25 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • karob 5 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 2 łyżeczki KUP
  • maliny mrożone 3 szt. (jeśli nie masz, pomiń)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wszystkie składniki (oprócz malin) zblenduj na gładki krem
  • smacznego
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 3: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

3 komentarze
  • Anna

    Poproatu pyszne

    20 października 2019 o 15:02 Odpowiedz
  • Agnieszka

    Czy karob można czymś zastąpić?

    26 lutego 2021 o 14:34 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      można, użyj kakao

      11 marca 2021 o 09:57 Odpowiedz

Dodaj komentarz