EKSPRESOWA SA艁ATKA GRILLOWA
#kurczak w mojej diecie jest tak cz臋sty, jak brak alkohol na weselu 馃榿
ale jak ju偶 jest, to musi smakowa膰 wyj膮tkowo 馃槏 #MakroSi臋Zgadza 馃挴
SK艁ADNIKI:
- pier艣 z kurczaka 120 g
- makaron BEZGLUTENOWY ry偶owy 110 g KUP
- pomidorki koktajlowe
- mix sa艂at
- czerwona cebula
- og贸rek ma艂osolny
- przyprawa grillowa KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz sw贸j smak) KUP
- czarne oliwki 50 g
- mas艂o ghee KWB 10 g KUP
- przyprawa do makaronu KUP
- przyprawa do pomidor贸w KUP
SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:
- makaron ugotuj i ostud藕
- pier艣 z kurczaka pokr贸j i obtocz w przyprawie grillowej
- warzywa pokr贸j i wrzu膰 do miski
- kurczaka usma偶 na ma艣le ghee
- do pokrojonych warzyw dodaj makaron i wlej sos ZERO KALORII (ilo艣膰 dowolna), dodaj przyprawy
- podziel na porcje – na ka偶dej u艂贸偶 usma偶onego kurczaka
- smacznego
TIP: Sosy zero kalorii mo偶esz stosowa膰 do wszystkich da艅, nawet tych, kt贸re nie zawieraj膮 go w sk艂adzie. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.
Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posi艂ek przypada 1/2 przepisu
Monika
Sa艂atka petarda馃ぉ馃ぉ馃ぉ,polecam