Góra
DIETA TRUSKAWKOWA – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
102
archive,category,category-dieta-truskawkowa,category-102,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

DIETA TRUSKAWKOWA

PROTEINOWA TRUSKAWKA

SKŁADNIKI: truskawki 120g odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie smak truskawka) 15g KUP KRÓLOWA MIGDAŁOWA  35g KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: truskawki zblenduj z odżywką białkową i przelej do pucharka na wierzch dodaj królowa migdałową smacznego :-) TIP: zostawiłam dwie truskawki do dekoracji na wierzch. Dodałam też kilka kwiatów...

SKŁADNIKI: truskawki 120g...

Zobacz więcej

KREWETKI Z TRUSKAWKAMI

SKŁADNIKI: krewetki (rozmrożone i obrane) 100g masło ghee ( u mnie o smaku chili) 20g KUP pomidorki koktajlowe 4 szt szparagi 300g truskawki 120g limonka sos BEZ CUKRU sweet chili KUP sól himalajska KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: na patelni rozgrzej masło ghee i podsmaż pomidorki następnie dodaj...

SKŁADNIKI: krewetki (rozm...

Zobacz więcej

SORBET TRUSKAWKOWY Z BANANOWYM MUSEM

SKŁADNIKI: mrożone truskawki 300g banan 200g odżywka białkowa 30g KUP syrop ZERO KALORII truskawka KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: banana zblenduj, wsyp odżywkę białkową - wymieszaj i odstaw do mrożonych truskawek wlej dwie łyżki syropu i zblenduj przełóż całość do miseczki i smacznego Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych: #potreningu B30...

SKŁADNIKI: ...

Zobacz więcej

Sorbet truskawkowy z masłem migdałowym i proteinowym amarantusem + arbuz

SKŁADNIKI: mrożone truskawki 200g arbuz 200g Królowa Migdałowa 30g KUP amarantus ekspandowany 20g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie smak truskawka) 15g KUP erytrytol 10g KUP syrop truskawkowy ZERO KALORII 3 łyżki KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: amarantus, odżywkę białkową i erytrytol wsyp do miseczki - wlej minimalną...

SKŁADNIKI: mrożone truska...

Zobacz więcej

OMLET Z TRUSKAWKAMI

SKŁADNIKI: jajka L 3 szt truskawki 150g masło ghee 5g KUP syrop ZERO KALORII truskawka 2 łyżki KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: jajka wbij do miski, dodaj dwie łyżki syropu truskawkowego i roztrzep widelcem na rozgrzane masło ghee wlej masę jajeczną i kilka pokrojonych truskawek na wierzch -...

SKŁADNIKI: jajka L 3 szt ...

Zobacz więcej

PROTEINOWY CHŁODNIK TRUSKAWKOWY

SKŁADNIKI: truskawki 400g amarantus ekspandowany 30g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 15g KUP wiórki kokosowe 10g KUP syrop ZERO KALORII truskawka KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: truskawki, odżywkę białkową oraz dwie łyżki syropu zblenduj i przelej na talerz na wierzch wsyp amarantus i płatki kokosowe zjedz :-) TIP1: będzie...

SKŁADNIKI: truskawki 400g...

Zobacz więcej

PROTEINOWY MUS TRUSKAWKOWO-KOKOSOWY

SKŁADNIKI: 100g mrożonych truskawek 20 g odżywki białkowej BEZ LAKTOZY (najlepiej truskawkowa lub kokosowa) KUP 30 g wiórek kokosowych SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: truskawki wyciągnij pół godziny wcześniej z zamrażalki do lekko rozmarzniętych truskawek wsyp odzywkę i część wiórek - zblenduj przełóż do pucharka i posyp resztą wiórek Rozkład...

SKŁADNIKI: 100g mrożonych...

Zobacz więcej