SKŁADNIKI: ciastko: jajko erytrytol 20g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY ( u mnie truskawka) 30g KUP mąka kokosowa 30g KUP olej kokosowy 10g KUP wiórki kokosowe 15g aromat funky kokos KUP woda krem: mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 50g KUP dip marshmallow 50g KUP [sc name="baner2"] SPOSÓB...
SKŁADNIKI: ciastko: ja...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: OMLET białka jaj 240g KUP erytrytol 30g KUP mąka kokosowa 20g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie kokosowa) 10g KUP aromat funky flavors (np zapach kokos) KUP PAM KUP POLEWA czekolada gorzka 85% 30g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 30g KUP sos ZERO...
SKŁADNIKI: OMLET białka ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ananas świeży 500g białka jaj 240g KUP mąka kokosowa 20g KUP płatki kokosowe 15g KUP erytrytol 20g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 10g (u mnie ananas - kokos lub kokosowa) KUP czekolada gorzka 85% 15g aromat funky flavors (np zapach ciasteczko) KUP bezglutenowy proszek...
SKŁADNIKI: ananas świeży ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mielona pierś z indyka 180g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100g KUP masło ghee (u mnie o smaku chili) 20g KUP przecier pomidorowy 15g kurkuma KUP curry KUP sos BEZ CUKRU piri piri KUP cebula sól himalajska KUP [sc name="baner3"] DODATKI NA TALERZ: świeża...
SKŁADNIKI: mielona pierś ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: kawa zapachowa rozpuszczalna 1 łyżeczka KUP mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 110g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 20g KUP cynamon cejloński KUP [sc name="baner3"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kawę, odżywkę i mleczko kokosowe przełóż do pojemniczka i zblenduj przelej do kubka, uzupełnij gorącą wodą, posyp cynamonem Rozkład...
SKŁADNIKI: kawa zapachowa...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: maliny 100g borówki 100g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17-18% tłuszczu) 100g KUP mąka kokosowa 30g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 15g ( u mnie smak kokosowy) KUP sos ZERO KALORII smak biała czekolada - kokos KUP [sc name="baner1"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: mąkę kokosową i odżywkę wsyp...
SKŁADNIKI: maliny 100g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: kalafior 300g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 160g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 30g (u mnie kokosowa) KUP wiórki kokosowe 30g czekolada gorzka 85% 20g sos ZERO KALORII KWB smak budyń KUP aromat 3 kropelki KUP [sc name="baner3"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kalafior podziel na różyczki...
SKŁADNIKI: kalafior 300g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: truskawki mrożone 200g jajko L 6szt odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 75g ( u mnie kokosowa) KUP mąka kokosowa 60g KUP erytrytol 40g KUP masło ghee 50g (u mnie waniliowe) KUP płatki kokosowe 30g KUP bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka KUP aromat Funky Flavors...
SKŁADNIKI: tr...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120g KUP woda 50g odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 20g (u mnie waniliowa drożdżówka z cynamonem) KUP erytrytol 15g KUP kakao ciemne 10g [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do kubka z wodą wsyp odżywkę, kakao i erytrytol - dokładnie wymieszaj do...
SKŁADNIKI: ml...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 2 jajka wiórki kokosowe 20g + 5 g do posypania odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 10g KUP erytrytol 20g KUP truskawki 50g kakao 5g aromat Funky flavors KUP PAM KUP OPCJONALNIE: dip MARSHMALLOW KUP [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: omlet: oddziel białka od żółtek białka ubij na sztywną pianę ...
SKŁADNIKI: 2 jajka wió...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: Biszkopt: orzechy włoskie 250g erytrytol 100g KUP 5 jajek PAM KUP aromat bez cukru i tłuszczu orzechowy KUP bezglutenowy proszek do pieczenia KUP sól himalajska KUP Krem orzechowy: mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 400g KUP dip MARSHMALLOW 120g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u...
SKŁADNIKI: Biszkopt: o...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mąka kokosowa 90g KUP jajka 6 szt. masło ghee 100g KUP woda 220g mielona kawa ( nie rozpuszczalna) 10g kakao 10g erytrytol 120g KUP sól himalajska KUP bezglutenowy proszek do pieczenia 1,5 łyżeczki KUP aromat Funky Flavors kawowy KUP PAM KUP mleczko kokosowe z...
SKŁADNIKI: mąka kokosowa ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI NA CIASTO: mąka kokosowa 50g KUP erytrytol 150g KUP jajka 5 szt bezglutenowy proszek do pieczenia 2 łyżeczki KUP truskawki ok.50g aromat Funky Flavors o smaku truskawki w śmietanie KUP PAM KUP [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: erytrytol zmiel na pył mąkę kokosową połącz z proszkiem do...
SKŁADNIKI NA CIASTO: mąka...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ziemniaki 400g filet z kurczaka 150g kurki 200g pomidorki koktajlowe 10 szt mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 150g KUP cebula masło ghee 15g KUP koncentrat pomidorowy 15g PAM KUP natka pietruszki pół cytryny sól himalajska KUP kurkuma KUP pieprz mielony [sc name="baner3"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ...
SKŁADNIKI: ziemniaki 400g...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: żółtko jaja 3 szt odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 15g KUP erytrytol 20g KUP aromat Funky Flavors KUP wiórki kokosowe 10g kakao 5g woda 10g [sc name="baner1"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: erytrytol zmiel na pył żółtka wbij do kubka do żółtek dodaj odżywkę, kakao, erytrytol, dwie krople aromatu i...
SKŁADNIKI: żółtko jaja 3 ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: pierś z kurczaka 100g makaron BEZGLUTENOWY 80g KUP masło ghee 5g KUP aromat Funky Flavors kokos KUP morele świeże ok.100g jajko wiórki kokosowe 10g pęczek świeżej mięty kilka listków świeżej bazylii czerwona cebula mix sałat pomidorki koktajlowe sól himalajska KUP SKŁADNIKI NA SOS: sos ZERO...
SKŁADNIKI: pierś z kurcza...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ryż basmati 50g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie smak ananas-mango) 40g KUP aromat funky flavors KUP sól himalajska KUP erytrytol KUP mango 250g [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ryż wsyp do garnka, dodaj mleko kokosowe, szczyptę soli...
SKŁADNIKI: ryż basmati 50...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ryż basmati 70g krewetki 180 g rodzynki 30g masło ghee 20g KUP 2 średnie cebule PAM KUP cynamon cejloński KUP kurkuma KUP curry KUP sól himalajska KUP 4 cm świeżego imbiru 2 ząbki czosnku świeża kolendra przecier pomidorowy 40 g mleczko kokosowe z puszki...
SKŁADNIKI: ryż basmati 7...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: pierś z kurczaka 150g makaron BEZGLUTENOWY 100g KUP mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 150g KUP masło ghee 10g KUP ziarenka granatu 20g przyprawa do kurczaka KUP natka pietruszki sól himalajska KUP [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kurczaka pokrój na kawałki i zamarynuj w przyprawie ugotuj makaron w...
SKŁADNIKI: pierś z kurcza...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: Pianka 300 g mleczka kokosowego z puszki (minimum 17% tłuszczu) KUP 2 łyżeczki agar agar KUP 1 łyżeczka soku z cytryny 65 g odżywki białkowej BEZ LAKTOZY KUP aromat funky flavors maślane herbatniki KUP Polewa 15 g ksylitolu KUP 35 g oleju kokosowego nierafinowanego KUP 1...
SKŁADNIKI: Pianka 30...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 200 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 40 g KUP olej kokosowy 15 g KUP gorzka czekolada 85% 20 g truskawki 100 g [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: mleczko kokosowe zblenduj z odżywką białkową i olejem kokosowym gotowy krem przełóż do silikonowej foremki...
SKŁADNIKI: mleczko ko...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 1/2 szklanki mocnej kawy rozpuszczalnej mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 20g KUP kostki zamrożonego naparu z kawy kostki lodu zimna woda syrop walden farms carmel KUP [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: mleko kokosowe włóż do lodówki -...
SKŁADNIKI: 1/2 szklan...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 40 g maki kokosowej KUP 130 g mleko migdałowego KUP 10 g wiórek kokosowych 1 łyżeczka chia KUP 1 jajko 2 białka jaja 10 g oleju kokosowego do smażenia KUP 70 g mango 70 g malin [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: białka ubijamy z żółtkiem, dodajemy wiórki...
SKŁADNIKI: 40 g maki ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 100 gr ananasa 100 g papai 200 g mleka migdałowego niesłodzonego KUP 100 g mleczka kokosowego KUP 30 g odzywki białkowej KUP [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ananasa, papaje i mleczko kokosowe blendujemy odżywkę białkową mieszamy z mlekiem migdałowym wszystko razem blendujemy Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych: Cheat meal...
SKŁADNIKI: 100 gr ana...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 120 g filetu z kurczaka 120 g mleka kokosowego z puszki (minimum 17% tłuszczu) KUP 120 g komosy ryżowej KUP 10 g masła ghee KUP pół puszki pomidorów krojonych liście szpinaku cebula 2 łyżki przecieru pomidorowego łyżeczka soli himalajskiej KUP 2 łyżeczki curry KUP ...
SKŁADNIKI: 120 g file...
Zobacz więcej