SKŁADNIKI: ciastko: jajko erytrytol 20 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP mąka kokosowa 30 g KUP olej kokosowy 10 g KUP wiórki kokosowe 15 g aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP woda krem: mleczko kokosowe z puszki (minimum...
SKŁADNIKI: ciastko: jajko ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: OMLET białka jaj 240g KUP erytrytol 30g KUP mąka kokosowa 20g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (smak dowolny u mnie kokosowa) 10g KUP aromat funky flavors (zapach dowolny u mnie kokos) KUP PAM KUP POLEWA czekolada gorzka 85% 30g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu)...
SKŁADNIKI: OMLET białka ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ananas świeży 500g białka jaj 240g KUP mąka kokosowa 20g KUP płatki kokosowe 15g KUP erytrytol 20g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 10g (u mnie ananas - kokos lub kokosowa) KUP czekolada gorzka 85% 15g aromat funky flavors (np zapach ciasteczko) KUP bezglutenowy proszek...
SKŁADNIKI: ananas świeży ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mielona pierś z indyka 180g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100g KUP masło ghee (u mnie o smaku chili) 20g KUP przecier pomidorowy 15g kurkuma KUP curry KUP sos BEZ CUKRU piri piri KUP cebula sól himalajska KUP [sc name="baner3"] DODATKI NA TALERZ: świeża...
SKŁADNIKI: mielona pierś ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: kawa zapachowa rozpuszczalna 1 łyżeczka KUP mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 110g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 20g KUP cynamon cejloński KUP [sc name="baner3"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kawę, odżywkę i mleczko kokosowe przełóż do pojemniczka i zblenduj przelej do kubka, uzupełnij gorącą wodą, posyp cynamonem Rozkład...
SKŁADNIKI: kawa zapachowa...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: maliny 100 g borówki 100 g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17-18% tłuszczu) 100 g KUP mąka kokosowa 30 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP [sc name="baner1"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: mąkę kokosową i odżywkę...
SKŁADNIKI: maliny 100 g b...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: kalafior 300 g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 160 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP wiórki kokosowe 30 g czekolada gorzka 85% 20 g sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU...
SKŁADNIKI: kalafior 300 g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: truskawki mrożone 200 g jajko L 6 szt. odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 75 g KUP mąka kokosowa 60 g KUP erytrytol 40 g KUP masło ghee KWB 50 g KUP płatki kokosowe 30 g KUP bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka...
SKŁADNIKI: truskawki ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120 g KUP woda 50 g odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP erytrytol 15 g KUP karob 10 g KUP [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do kubka z wodą wsyp odżywkę, karob i erytrytol - dokładnie...
SKŁADNIKI: mleczko ko...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: jajka 2 szt. wiórki kokosowe 20 g + 5 g do posypania odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 10 g KUP erytrytol 20 g KUP truskawki 50 g karob 5 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP olej w...
SKŁADNIKI: jajka 2 szt. w...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: Biszkopt: orzechy włoskie 250 g erytrytol 100 g KUP jajka 5 szt. olej w sprayu KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP bezglutenowy proszek do pieczenia KUP sól himalajska KUP przyprawa do ciast KUP Krem orzechowy: mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu)...
SKŁADNIKI: Biszkopt: orzec...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mąka kokosowa 90 g KUP jajka 6 szt. masło ghee KWB 100 g KUP woda 220 g mielona kawa (nierozpuszczalna) 10 g KUP karob 10 g KUP erytrytol 120 g KUP sól himalajska KUP bezglutenowy proszek do pieczenia 1,5 łyżeczki KUP aromat BEZ CUKRU...
SKŁADNIKI: mąka kokosowa 90...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI NA CIASTO: mąka kokosowa 50 g KUP erytrytol 150 g KUP jajka 5 szt. bezglutenowy proszek do pieczenia 2 łyżeczki KUP truskawki ok. 50 g aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP olej w sprayu KUP przyprawa do ciast KUP [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ...
SKŁADNIKI NA CIASTO: mąka k...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ziemniaki 400g filet z kurczaka 150g kurki 200g pomidorki koktajlowe 10 szt mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 150g KUP cebula masło ghee 15g KUP koncentrat pomidorowy 15g PAM KUP natka pietruszki pół cytryny sól himalajska KUP kurkuma KUP pieprz mielony [sc name="baner3"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ...
SKŁADNIKI: ziemniaki 400g...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: żółtko jaja 3 szt. odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP erytrytol 20 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP wiórki kokosowe 10 g karob 5 g KUP woda 10 g [sc name="baner1"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: erytrytol zmiel na pył ...
SKŁADNIKI: żółtko jaja 3 sz...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: pierś z kurczaka 100 g makaron BEZGLUTENOWY 80 g KUP masło ghee KWB 5 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP morele świeże ok.100 g jajko wiórki kokosowe 10 g pęczek świeżej mięty kilka listków świeżej bazylii czerwona cebula mix...
SKŁADNIKI: pierś z kurczaka...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ryż basmati 50 g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 40 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP sól himalajska KUP erytrytol KUP mango 250 g [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ryż...
SKŁADNIKI: ryż basmati 50 g...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ryż basmati 70g krewetki 180 g rodzynki 30g masło ghee 20g KUP 2 średnie cebule PAM KUP cynamon cejloński KUP kurkuma KUP curry KUP sól himalajska KUP 4 cm świeżego imbiru 2 ząbki czosnku świeża kolendra przecier pomidorowy 40 g mleczko kokosowe z puszki...
SKŁADNIKI: ryż basmati 7...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: pierś z kurczaka 150g makaron BEZGLUTENOWY 100g KUP mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 150g KUP masło ghee 10g KUP ziarenka granatu 20g przyprawa do kurczaka KUP natka pietruszki sól himalajska KUP [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kurczaka pokrój na kawałki i zamarynuj w przyprawie ugotuj makaron w...
SKŁADNIKI: pierś z kurcza...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: Pianka mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 300 g KUP agar agar 2 łyżeczki KUP sok z cytryny 1 łyżeczka odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 65 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP Polewa ksylitol 15 g KUP olej...
SKŁADNIKI: Pianka mleczko...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 200 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 40 g KUP olej kokosowy 15 g KUP gorzka czekolada 85% 20 g truskawki 100 g [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: mleczko kokosowe zblenduj z odżywką białkową i olejem kokosowym gotowy krem...
SKŁADNIKI: mleczko kokoso...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 1/2 szklanki mocnej kawy rozpuszczalnej mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP kostki zamrożonego naparu z kawy kostki lodu zimna woda sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP [sc name="baner5"] SPOSÓB...
SKŁADNIKI: 1/2 szklanki m...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 40 g maki kokosowej KUP 130 g mleko migdałowego KUP 10 g wiórek kokosowych 1 łyżeczka chia KUP 1 jajko białka jaj 70 g KUP 10 g oleju kokosowego do smażenia KUP 70 g mango 70 g malin [sc name="baner6"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: białka ubijamy z żółtkiem,...
SKŁADNIKI: 40 g maki koko...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 100 gr ananasa 100 g papai 200 g mleka migdałowego niesłodzonego KUP 100 g mleczka kokosowego KUP 30 g odzywki białkowej KUP [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ananasa, papaje i mleczko kokosowe blendujemy odżywkę białkową mieszamy z mlekiem migdałowym wszystko razem blendujemy Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych: Cheat meal...
SKŁADNIKI: 100 gr ana...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 120 g filetu z kurczaka 120 g mleka kokosowego z puszki (minimum 17% tłuszczu) KUP 120 g komosy ryżowej KUP 10 g masła ghee KUP pół puszki pomidorów krojonych liście szpinaku cebula 2 łyżki przecieru pomidorowego łyżeczka soli himalajskiej KUP 2 łyżeczki curry KUP ...
SKŁADNIKI: 120 g file...
Zobacz więcej