Góra
FIT KOKOS | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
105
archive,category,category-fit-kokos,category-105,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

FIT KOKOS

OMLET BOUNTY

Czy powrót do czystej michy po tłustym czwartku jest ciężki⁉️ Nie, pod warunkiem że lubisz to, co jesz każdego dnia 😋 Co powiesz na bounty 🥥🤔⁉️ SKŁADNIKI: OMLET białka jaj 240 g KUP erytrytol 30 g KUP mąka kokosowa 20 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 10 g KUP aromat BEZ...

Czy powrót do czystej michy p...

Zobacz więcej

OMLET PINA COLADA

Czy omlet o smaku PINA COLADA 🍍🥥 Ci odpowiada⁉️ 🤔 Bez glutenu, laktozy i cukru ➡️ makro się zgadza ✅ Całość przepyszna i do zrobienia w kwadrans ⏳ Dodatek czekolady 🍫 sprawia że nie czujesz że jesteś na diecie 👌 Mam nadzieję że wypróbujesz ten przepis 😋...

Czy omlet o smaku PINA COLADA...

Zobacz więcej

EXPRESS CURRY Z INDYKA

Przepis na indyka z nutką egzotyki nie wymaga żadnych zdolności kulinarnych i nie zrobi bałaganu w Twojej kuchni 🤗 SKŁADNIKI: mielona pierś z indyka 180 g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100 g KUP masło ghee KWB 20 g KUP przecier pomidorowy 15 g kurkuma KUP curry KUP sos ZERO KALORII (wybierz...

Przepis na indyka z nutką egz...

Zobacz więcej

Kawa z mleczkiem kokosowym

Co jest najlepszego od rana⁉️ No raczej że taka kawa 🤩☕ SKŁADNIKI: KAWA ROZPUSZCZALNA SMAKOWA (wybierz swój smak) 1 łyżeczka KUP mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 110 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP cynamon cejloński KUP [sc name="baner3"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kawę, odżywkę i mleczko kokosowe przełóż...

Co jest najlepszego od rana⁉️...

Zobacz więcej

KOKOSOWY BUDYŃ Z OWOCAMI

Masz ochotę na taki pucharek 😋 #MakroSięZgadza #bezlaktozy #bezglutenu SKŁADNIKI: maliny 100 g borówki 100 g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17-18% tłuszczu) 100 g KUP mąka kokosowa 30 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP [sc name="baner1"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: mąkę kokosową i odżywkę...

Masz ochotę na taki pucharek ...

Zobacz więcej

CIASTO KOKOSOWE Z TRUSKAWKAMI

Wolisz dostać kwiatki czy czekoladki⁉️ Ode mnie masz #zdrowyprzepis na #bialkowotluszczowe #fitciasto kokosowe z truskawkami 🍓 Taki mój prezent dla Ciebie na #walentynki ❤ #bezglutenu ✔ #bezlaktozy ✔ błyskawiczne w przygotowaniu 💨💨 a do tego syte 👌 wilgotne, slodziutkie mniaaaam 👅 #MakroSięZgadza 💯 SKŁADNIKI: truskawki mrożone 200 g jajko L 6 szt. odżywka...

Wolisz dostać kwiatki czy cze...

Zobacz więcej

GORĄCA CZEKOLADA KOKOSOWA

Niby o rok starsza, ale gorące kakao smakuje w każdym wieku 😁 Moja wersja jest kokosowa 💛 #bezlaktozy #bezmleka #bezglutenu Za to szybka w przygotowaniu 💨 i mega pyszna 💕 Zrób to sama zobaczysz 👌 #MakroSięZgadza 💯 SKŁADNIKI: mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120 g KUP woda 50 g odżywka...

Niby o rok starsza, ale gorąc...

Zobacz więcej

BEZGLUTENOWY TORT KAWOWO-WANILIOWY Z MALINAMI LOW CARB

Czy odżywka białkowa jest niezbędna⁉️ Nie, ale jest ogromnym ułatwieniem i urozmaiceniem diety 💚 Jeśli obserwujesz mojego bloga www.blog.alicjajanowicz.com to na pewno wiesz, że w mojej kuchni gości każdego dnia. Wykorzystuje ją do tworzenia zdrowych ✔ pełnowartościowy ✔ i pysznych ✔ słodkich posiłków np. takich jak ten tort 🍰Życiowa zasada...

Czy odżywka białkowa jest nie...

Zobacz więcej

KOKOSOWY RYŻ Z SOSEM MANGO

SKŁADNIKI: ryż basmati 50 g mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 40 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP sól himalajska KUP erytrytol KUP mango 250 g [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ryż...

SKŁADNIKI: ryż basmati 50 g...

Zobacz więcej

PIANKA Z MLECZKA KOKOSOWEGO

SKŁADNIKI: Pianka mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 300 g KUP agar agar 2 łyżeczki KUP sok z cytryny 1 łyżeczka odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 65 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP Polewa ksylitol 15 g KUP olej...

SKŁADNIKI: Pianka mleczko...

Zobacz więcej

KOKTAJL TROPIKALNY

SKŁADNIKI: ananas 100 g papaya 100 g mleko migdałowe niesłodzone 200 g  KUP mleczko kokosowe 100 g  KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g  KUP [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ananasa, papaję i mleczko kokosowe blendujemy odżywkę białkową mieszamy z mlekiem migdałowym wszystko razem blendujemy ...

SKŁADNIKI: ananas 100 g ...

Zobacz więcej

KOKOSOWE CURRY Z KURCZAKIEM

SKŁADNIKI: filet z kurczaka 120 g mleko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120 g KUP komosa ryżowa 120 g KUP masło ghee KWB 10 g KUP pół puszki pomidorów krojonych liście szpinaku cebula przecier pomidorowy 2 łyżki sól himalajska 1 łyżeczka KUP curry 2...

SKŁADNIKI: filet z kurczaka...

Zobacz więcej