Góra
FIT OMLET | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
103
archive,category,category-fit-omlet,category-103,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

FIT OMLET

OMLET GRUSZKOWY

gruszka 200 g (obrana, bez gniazd nasiennych) jajko L 3 szt. erytrytol 20 g KUP mąka gryczana 15 g KUP cynamon cejloński KUP masło ghee KWB 5 g KUP DIP CARAMEL KUP [sc name="baner4"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do miski wbij jajka, wsyp erytrytol, mąkę gryczaną i cynamon...

gruszka 200 g (obrana, bez ...

Zobacz więcej

OMLET ZE SZPINAKIEM I PAPRYKĄ

SKŁADNIKI: jajko L 3 szt. masło ghee KWB 5 g KUP papryka szpinak sól himalajska KUP pieprz czarny majonez klasyczny (u mnie Winiary lub Kielecki) 15 g [sc name="baner3"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: jajka wbij do miseczki, dodaj sól, pieprz i rozkłuć widelcem, a następnie dodaj pokrojoną paprykę i...

SKŁADNIKI: jajko L 3 ...

Zobacz więcej

OMLET Z BATATA

SKŁADNIKI: OMLET jabłko 140 g puree z batata 120 g KUP białka jaj 85 g KUP mąka kokosowa 20 g KUP mąka ryżowa 20 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP bezglutenowy...

SKŁADNIKI: OMLET jabłko 140...

Zobacz więcej

OMLET SNICKERS

SKŁADNIKI: OMLET białka jaj 160 g KUP erytrytol 20 g KUP mąka ryżowa 15 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 10 g KUP olej w sprayu KUP KARMEL daktyle 100 g KUP Królowa Laskowa 55 g KUP sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 20...

SKŁADNIKI: OMLET białka jaj...

Zobacz więcej

ZIELONY OMLET Z OWOCAMI

SKŁADNIKI: OMLET białka jaj 220 g KUP szpinak 50 g erytrytol 30 g KUP mąka kokosowa 20 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 10 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP olej w sprayu KUP POLEWA czekolada gorzka 85% 30...

SKŁADNIKI: OMLET białka ja...

Zobacz więcej

OMLET BOUNTY

SKŁADNIKI: OMLET białka jaj 240 g KUP erytrytol 30 g KUP mąka kokosowa 20 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 10 g KUP aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP olej w sprayu KUP POLEWA czekolada gorzka 85% 30 g mleczko kokosowe...

SKŁADNIKI: OMLET białka jaj...

Zobacz więcej

omlet a’la tuna pizza

SKŁADNIKI: jajko L 3 szt. tuńczyk w sosie własnym (odsączony) 70 g masło ghee KWB 20 g  KUP mąka kokosowe 15 g KUP cukinia 5-6 plasterków pieczarki 2-3 szt. płatki drożdżowe nieaktywne KUP przyprawa do grilla KUP sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP papryka...

SKŁADNIKI: jajko L 3 szt. ...

Zobacz więcej

OMLET Z BROKUŁAMI I KURCZAKIEM

SKŁADNIKI: jajko L 2 szt. pierś z kurczaka 30 g masło ghee KWB 10 g KUP ugotowane brokuły pomidorki koktajlowe przyprawa do pomidorów KUP kiełki czerwona cebula przyprawa do grilla KUP przyprawa do drobiu KUP sól himalajska KUP sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP [sc name="baner2"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kurczaka przypraw i usmaż na czosnkowym maśle ghee do miseczki wbij jajka,...

SKŁADNIKI: jajko L 2 szt. pie...

Zobacz więcej

OMLET BEZ JAJ

SKŁADNIKI: banan 120 g gruszka 120 g mąka jaglana 50 g KUP odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 35 g KUP Królowa Laskowa 30 g KUP borówki 30 g KAWA ROZPUSZCZALNA SMAKOWA (wybierz swój smak) KUP bezglutenowy proszek do pieczenia pół łyżeczki KUP olej...

SKŁADNIKI: banan 120 g gr...

Zobacz więcej

OMLET MARCHEWKOWY

SKŁADNIKI: marchew 120 g banan 120 g mąka ryżowa 10 g KUP jajko L 2 szt. odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 5 g KUP sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP olej w sprayu KUP [sc name="baner1"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: marchew zetrzyj na tarce wszystkie składniki...

SKŁADNIKI: marchew 120 g ...

Zobacz więcej

OMLET Z TRUSKAWKAMI

SKŁADNIKI: jajka L 3 szt. truskawki 150 g masło ghee KWB 5 g KUP sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 2 łyżki KUP [sc name="baner2"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: jajka wbij do miski, dodaj dwie łyżki sosu ZERO KALORII i roztrzep widelcem na rozgrzane masło ghee wlej masę jajeczną...

SKŁADNIKI: jajka L 3 szt. ...

Zobacz więcej

OMLET ZE SZPARAGAMI

SKŁADNIKI: 3 jajka L masło ghee KWB 5 g KUP szparagi sól himalajska KUP Dodatkowo: pomidor rzodkiewka papryka wędzona KUP czarnuszka KUP przyprawa do pomidorów KUP [sc name="baner2"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: szparagi pokrój i podsmaż na maśle ghee jajka wbij do miseczki, dodaj sól i wymieszaj na podsmażone szparagi...

SKŁADNIKI: 3 jajka L masł...

Zobacz więcej

OMLET Z CUKINIĄ i PIECZARKAMI

SKŁADNIKI: jajka L 2 szt. + białka jaj 70 g KUP cukinia pieczarki cebula masło ghee KWB 10 g KUP czarnuszka KUP sól himalajska KUP pomidor rzodkiewka natka pietruszki przyprawa do pomidorów KUP [sc name="baner5"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kawałek cukinii, pieczarki i cebulę pokrój i podsmaż na maśle...

SKŁADNIKI: jajka L 2 szt. +...

Zobacz więcej

ZIELONY OMLET

SKŁADNIKI: jajka 2 szt. szpinak 2 garści (50 g) ząbek czosnku pomidor pieprz sól himalajska KUP masła ghee KWB 10 g KUP pół awokado ok. 70 g pół czerwonej papryki kiełki bazylia KUP oregano KUP zioła prowansalskie KUP [sc name="baner2"] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: zblenduj szpinak razem z jajkami...

SKŁADNIKI: jajka 2 szt. ...

Zobacz więcej