Góra
Fit Smaki Jesieni – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
91
archive,category,category-fit-smaki-jesieni,category-91,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Fit Smaki Jesieni

BEZGLUTENOWE KOPYTKA Z DYNIĄ

SKŁADNIKI: kopytka: 500 g ziemniaków, obranych i ugotowanych 140 g dyniowego puree (info na dole) kurkuma KUP len mielony 10g KUP sól himalajska KUP mąka ryżowa 25g KUP mąka ziemniaczana 25g KUP dodatkowo: mąka ryżowa do podsypania 40g KUP zasmażka: cebula czerwona papryka imbir KUP czosnek niedźwiedzi KUP ...

SKŁADNIKI: kopytka: 50...

Zobacz więcej

BEZGLUTENOWE PANCAKES DYNIOWE

SKŁADNIKI: puree z dyni 100g (sposób przygotowania puree znajdziesz niżej) mąka jaglana 100g KUP mleko migdałowe/woda 115g KUP len mielony 7g KUP olej kokosowy 10g KUP erytrytol 50g KUP bezglutenowy proszek do pieczenia (pół łyżeczki) KUP cynamon cejloński KUP sól himalajska KUP PAM KUP opcjonalnie...

SKŁADNIKI: puree z dyni 1...

Zobacz więcej

DYNIOWE AMARANTUSKI

SKŁADNIKI: amarantus ekspandowany 30g KUP odżywka białkowa 30g KUP pure z dyni 300g (sposób przygotowania puree znajdziesz niżej) daktyle 50g KUP orzechy włoskie 25g cynamon cejloński KUP aromat orzech włoski KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: daktyle namocz w gorącej wodzie (10min) dokładnie odsącz i zblenduj orzechy pokrój wszystkie składniki...

SKŁADNIKI: amarantus eksp...

Zobacz więcej

DYNIOWA JAGLANKA

SKŁADNIKI: płatki jaglane 35g KUP pure z dyni 60g (sposób przygotowania puree znajdziesz niżej) odżywka białkowa 15g KUP jabłko 70g orzechy włoskie 30g erytrytol 15g KUP cynamon cejloński KUP woda 60g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: płatki jaglane i erytrytol wsyp do miseczki, zalej wrzątkiem i odstaw orzechy i...

SKŁADNIKI: płatki jaglane...

Zobacz więcej

KURCZAK W SOSIE DYNIOWYM

SKŁADNIKI: filet z kurczaka 120g puree z dyni 180g (sposób przygotowania puree znajdziesz niżej) kasza gryczana niepalona 80g KUP papryka cebula masło ghee 25g KUP mleczko kokosowe 70g KUP imbir KUP cynamon cejloński KUP curry KUP sól himalajska KUP pieprz czarny woda około 40g świeża...

SKŁADNIKI: filet z kurcza...

Zobacz więcej

ROZGRZEWAJĄCY KREM Z DYNI

SKŁADNIKI: 500 g pure z dyni 400ml bulionu 120 g mleczka kokosowego KUP 50 g ryżu curry cynamon cejloński KUP słodka papryka szczypta chilli sól himalajska KUP pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ryż ugotuj do gorącego bulionu dodaj pure z dyni, przyprawy,ryż, mleczko kokosowe i dokładnie zblenduj podawaj...

SKŁADNIKI: 500 g pure z d...

Zobacz więcej

BEZGLUTENOWE CIASTO DYNIOWE

SKŁADNIKI: 60 g wiórek kokosowych 200 g mąki jaglanej KUP 300 g dyni 40 g rodzynek 100 g ksylitolu KUP 40 g rozpuszczonego oleju kokosowego KUP 170 ml wody cynamon cejloński KUP łyżeczka octu jabłkowego łyżeczka sody SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: połącz wiórki, mąkę, ksylitol, sodę i cynamon ...

SKŁADNIKI: 60 g wiórek ko...

Zobacz więcej

WEGAŃSKA SZARLOTKA

SKŁADNIKI: 180 g kaszy jaglanej 50 g oleju kokosowego KUP 140g banan 60 g ksylitolu KUP 200g jabłko cynamon cejloński KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kasze przepłucz ciepłą wodą i ugotuj ostudzoną kaszę zblenduj z bananem, 2/3 oleju kokosowego i połowa ksylitolu  masę wyłóż do okrągłej formy o...

SKŁADNIKI: 180 g kaszy ...

Zobacz więcej