SKŁADNIKI:
żyto ekspandowane 35g KUP
COCO DREAM 45g KUP
sos ZERO KALORII (u mnie smak budyń) KUP
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie o smaku piernika) 20g KUP
woda 50g
truskawki liofilizowane - pół opakowania KUP
[sc name="baner4"]
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
wszystkie składniki (oprócz żyta i truskawek) wymieszaj...
SKŁADNIKI:
żyto ekspandow...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI NA SPÓD:
daktyle suszone 150 g KUP
orzechy włoskie 150 g
olej kokosowy płynny 20 g KUP
SKŁADNIKI NA MASE:
100 g kaszy jaglanej
mleko migdałowe 300 ml KUP
mleczko kokosowe (stała część) 100g KUP
180 g nerkowców
skórka 2 pomarańczy
2 łyżeczki agar agar KUP
aromat cytrynowy...
SKŁADNIKI NA SPÓD:
daktyl...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
cukinia 300g (starta, dokładnie odsączona z soku!)
masło ghee 110g KUP
jajka 5 szt L
mąka kokosowa 50g KUP
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie o smak waniliowa drożdżówka z cynamonem) 55g KUP
kakao 20g
aromat bez cukru i tłuszczu (najlepiej piernik) KUP
bezlutenowy...
SKŁADNIKI:
cukinia 300g (...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
mąka jaglana 70g KUP
mąka ryżowa 70g KUP
mąka gryczana 70g KUP
skrobia ziemniaczana 70g KUP
len mielony 10g KUP
1/2 szklanki wody
olej kokosowy 90g KUP
miód lipowy 150g
cynamon cejloński KUP
szczypta soli himalajskiej KUP
płaska łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia KUP
płaska łyżeczka sody
dodatkowo -...
SKŁADNIKI:
mąka jaglana 7...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
ryż 50g
gruszka 220g
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie smak waniliowa drożdżówka z cynamonem) 30g KUP
Królowa Laskowa 55g KUP
ksylitol 10g KUP
gorzka czekolada 85% dwie kostki (około 15g)
cynamon cejloński KUP
aromat piernik KUP
[sc name="baner5"]
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
ryż ugotuj
gruszkę pokrój w...
SKŁADNIKI:
ryż 50g
gru...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
wafle ryżowe 5 sztuk (45-50g)
Królowa Nerkowcowa 70g KUP
olej kokosowy 25g KUP
daktyle 100g KUP
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie smak waniliowej drożdżówki z cynamonem) 40g KUP
aromat bez cukru i tłuszczu o zapachu piernika KUP
[sc name="baner3"]
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
wafle ryżowe pokrusz na...
SKŁADNIKI:
wafle ryżowe 5...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI na biszkopt:
migdały (płatki) 250g
5 jajek L
erytrytol 80g KUP
PAM KUP
bezlutenowy proszek do pieczenia KUP
sól himalajska KUP
aromat bez cukru i tłuszczu o zapachu piernika KUP
SKŁADNIKI na krem piernikowy:
mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 400g KUP
dip MARSHMALLOW...
SKŁADNIKI na biszkopt:
mi...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
amarantus ekspandowany 30g KUP
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY o smaku piernika 15g KUP
woda
mandarynka 1 sztuka
aromat FUNKY FLAVORS - najlepiej piernik KUP
gorzka czekolada 85% - 2 kostki, ok.15g
[sc name="baner2"]
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
do miseczki wsyp amarantus, odżywkę białkową i kropelkę aromatu - dolej...
SKŁADNIKI:
amarantus eksp...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI NA CHLEB:
500g kaszy gryczanej niepalonej!!! – z palonej chleb nie wyjdzie KUP
sól himalajska- płaska łyżka KUP
czarnuszka KUP
czosnek niedźwiedzi KUP
[sc name="baner5"]
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
kaszę przesyp do miski i zalej ciepłą wodą – tak żeby 2 cm tafla wody była nad kaszą
garnek...
SKŁADNIKI NA CHLEB:
500g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
15o ml ciepłej wody
2o g len mielony KUP
125 g masła ghee KUP
140 g mąki jaglanej KUP
100 g rodzynek
1 banan
1 łyżeczka płaska sody oczyszczonej
1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia KUP
100 g ksylitolu KUP
otarta skórka z całej pomarańczy
...
SKŁADNIKI:
15o ml ciepłej...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
1 kg płatów śledziowych (świeże płaty śledziowy ze skórą)
40 g mąki gryczanej KUP
sól himalajska KUP
pieprz
pam - do spryskania patelni KUP
40g masło ghee do smażenia KUP
ZALEWA:
3 cebule
2/3 szklanki wody
150 ml octu winnego
90 g oleju rzepakowego
30...
SKŁADNIKI:
1 kg płatów śl...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
125 g maku niebieskiego
100g surowej kaszy jaglanej
50g daktyli KUP
skórka pomarańczowa
60g rodzynek
50 g pokrojonych orzechów włoskich
aromat funky marcepan KUP
120 g erytrytolu KUP
30 g oleju kokosowego KUP
SKŁADNIKI NA POLEWĘ:
kakao
35 g oleju kokosowego KUP
15 g ksylitol...
SKŁADNIKI:
125 g maku nie...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
450 g polędwicy z dorsza
koncentrat pomidorowy 190 g
olej kokosowy 30 g KUP
ksylitol 15 g KUP
pół szklanki bulionu warzywnego
400 g marchwi
400 g cebuli
100 g selera
liście laurowe 3 sztuki
ziele angielskie 3 sztuki
cytryna
sól himalajska KUP
pieprz
[sc name="baner3"]
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
...
SKŁADNIKI:
450 g polędwic...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI:
filety śledziowe matias 250 g
mleko migdałowe - tylko jako marynata 150 ml KUP
buraki dwa ok.200g
cebula
ziemniaki ok.100g
jabłko ok.140 g
majonez ZERO KALORII KUP
sok z połowy cytryny
sól himalajska KUP
pieprz
koperek
SKŁADNIKI NA MARYNATĘ:
półtorej szklanki wody
pół szklanki octu...
SKŁADNIKI:
filety śledzio...
Zobacz więcej