Góra
Fit Smaki Zimy – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
92
archive,category,category-fit-smaki-zimy,category-92,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Fit Smaki Zimy

ZUPA MARCHEWKOWA Z DORSZEM

SKŁADNIKI: polędwica z dorsza 180g marchew 300g ziemniaki 300g masło ghee 40g KUP seler ( pół bulwy) korzeń pietruszki 1 szt cebula 1 szt papryka wędzona KUP natka pietruszki sól himalajska KUP chili w proszku pieprz czarny SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: warzywa obierz i pokrój na patelni rozgrzej...

SKŁADNIKI: polędwica z do...

Zobacz więcej

SZARLOTKOWE CIASTECZKA CHIA

SKŁADNIKI: jabłko ok.100g 3 jaja L chia 20g KUP odżywka białkowa - smak szarlotka 20g KUP masło ghee 20g KUP cynamon cejloński KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: jabłko zetrzyj na tarce, masło rozpuść (ja zrobiłam to w mikrofali) i dokładnie połącz z resztą składników usmaż na patelni naleśnikowej...

SKŁADNIKI: jabłko ok.100g...

Zobacz więcej

BUDYŃ Z AMARANTUSA Z MANDARYNKĄ

SKŁADNIKI: amarantus ekspandowany 30g KUP odżywka białkowa o smaku piernika 15g KUP woda mandarynka 1sztuka aromat FUNKY FLAVORS - najlepiej piernik KUP gorzka czekolada - 2 kostki, ok.15g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do miseczki wsyp amarantus, odżywkę białkową i kropelkę aromatu - dolej niewielką ilością wody i wymieszaj...

SKŁADNIKI: amarantus eksp...

Zobacz więcej

MAKARONOWA SAŁATKA Z ŁOSOSIEM

SKŁADNIKI: łosoś ( filet) 140g makaron 100g pomidorki koktajlowe sałata cytryna papryczka chili czerwona przyprawa do ryb KUP sól himalajska KUP majonez ZERO KALORII (u mnie pikantny) KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: papryczkę chili pokrój filet z łososia skrop obficie sokiem z cytryny, przypraw i posyp papryczką chili...

SKŁADNIKI: łosoś ( filet)...

Zobacz więcej