Góra
GRYCZANY DETOX – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
99
archive,category,category-gryczany-detox,category-99,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

GRYCZANY DETOX

GRYCZANKA

SKŁADNIKI: banan 240g gruszka 120g kasza gryczana 80g KUP dip zero kalorii MARSHMALLOW KUP odżywka białkowa 55g ( u mnie smak jogurtowy) KUP brzoskwinia 60g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kaszę gotuj i wystudź - ma być zimna do miski wrzuć zimną kaszę, banana, odżywkę i dip marshmallow -...

SKŁADNIKI: banan 240g ...

Zobacz więcej

KASZA GRYCZANA NA ZIELONO

SKŁADNIKI: kasza gryczana 150 KUP pierś z kurczaka 240g masło ghee ziołowe 55g KUP brokuły seler naciowy jarmuż bulion warzywny BIO 1,5 kostki KUP PAM KUP sól himalajska KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: bulion rozpuść w 300ml gorącej wody kaszę gryczaną wsyp do garnka zalej bulionem, przykryj pokrywką,...

SKŁADNIKI: ka...

Zobacz więcej

Kaszotto z paprykowym kurczakiem

SKŁADNIKI: kasza gryczana niepalona 150g KUP pierś z kurczaka 240g masło ghee czosnkowe 25g KUP seler naciowy pieczarki czerwona cebula bulion warzywny bio 1,5 kostki KUP papryka wędzona KUP mix sałat pomidorki koktajlowe dressing ZERO KALORII - smak dowolny KUP PAM KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: uszykuj głęboką...

SKŁADNIKI: kasza gryczana...

Zobacz więcej

KASZOTTO Z PIECZONYM KURCZAKIEM

SKŁADNIKI: kasza gryczana niepalona 100g KUP pierś z kurczaka 140g SOS PIRI PIRI bez cukru KUP pomidor ogórek małosolny lub kiszony koncentrat pomidorowy 15g masło ghee 15g KUP papryka wędzona KUP sól himalajska KUP świeże chili majeranek suszony pieprz czarny SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: natrzyj piersi z kurczaka...

SKŁADNIKI: ka...

Zobacz więcej

KASZOTTO Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

SKŁADNIKI: kaszotto: kasza gryczana niepalona 100g KUP filet z kurczaka 150g masło ghee 35g KUP sól himalajska KUP por (biała cześć) papryka czerwona pomidorki koktajlowe pieczarki przyprawa do drobiu KUP bulion warzywny 250-300g KUP sałatka: mix salat rzodkiewka pomidorki koktajlowe majonez ZERO KALORII KUP ogórek kiszony przyprawa do...

SKŁADNIKI: kaszotto: k...

Zobacz więcej

KURCZAK W SOSIE DYNIOWYM

SKŁADNIKI: filet z kurczaka 120g puree z dyni 180g KUP kasza gryczana niepalona 80g KUP papryka cebula masło ghee 25g KUP mleczko kokosowe 70g KUP imbir KUP cynamon cejloński KUP curry KUP sól himalajska KUP pieprz czarny woda około 40g świeża kolendra - opcjonalnie SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ...

SKŁADNIKI: filet z kurcza...

Zobacz więcej

PULPECIKI Z INDYKA

SKŁADNIKI: 120 g filetu z piersi indyka kilka pieczarek cukinia kawałek pora 1 jajko posiekana natka pietruszki posiekany koperek przyprawa do kurczaka KUP sól himalajska KUP pieprz 100 g kaszy gryczanej 25 gram masła ghee KUP SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: na tarce ścieramy cukinie, pieczarki oraz por starte...

SKŁADNIKI: 120 g filet...

Zobacz więcej