GRYCZANKA
SKŁADNIKI:
- banan 150 g
- gruszka 80 g
- kasza gryczana 60 g KUP
- DIP MARSHMALLOW KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 35 g KUP
- brzoskwinia 40 g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- kaszę gotuj i wystudź – ma być zimna
- do miski wrzuć zimną kaszę, banana, odżywkę i dip marshmallow – zblenduj
- podziel na dwie porcje, na wierzchu ułóż owoce
- smacznego
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
