KASZTANOWE NALEŚNIKI BEZ JAJ Z NADZIENIEM FIT FRUITS
SKŁADNIKI NA NALEŚNIKI:
- mąka kasztanowa 40g KUP
- mąka z tapioki 25g KUP
- masło ghee 20g KUP
- woda 65g
- erytrytol 40g KUP
- przyprawa do ciast KUP
- sól himalajska szczypta KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) ilość dowolna KUP
DODATKOWE SKŁADNIKI:
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- masło ghee rozpuść
- wszystkie składniki na naleśniki połącz, zblenduj, a następnie odstaw na 5 minut
- patelnię spryskaj pamem, rozgrzej i usmaż naleśniki
- wypełnij naleśniki FIT FRUTS, zwiń, podziel na porcje, polej sosem ZERO KALORII – smacznego 🙂
TIP 1 najlepiej smażyć je na patelni do naleśników, ale na zwykłej też wyjdą
TIP 2 sos zero kalorii możesz pominąć – to dodatek smakowy
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0 -10 W40 T10 – na posiłek przypada pół porcji
drukuj
Ania
Można zastąpić inna maka?
Ola
Tez podlaczam sie do pytania-czy mozna uzyc zwyklej maki pszennej?
alicjajanowicz
Przepis powinien wyjść (nie jestem pewna bo nie próbowałam). Jednak jeżeli chodzi o wartości odżywcze i wpływ danej mąki na na nasz organizm zalecam użyć kasztanową.
kamaj
Ala a co myślisz np o użyciu w tym przepisie mąki ryżowej lub orkiszowej. odp proszę
alicjajanowicz
Spróbuj, ale ja użyłam kasztanowej 🙂
Paulina
Przepis wypróbowany 😃 pyszne 😍
Marta
Naleśniki kasztanowe są rewelacyjne. Kolejny Twój przepis – łatwy i szybki w przygotowaniu, a smakuje jak w najdroższej restauracji. Polecam jednak trzymać się przepisu, bo nie sądzę że mąka pszenna da takie same odczucia smakowe. Dziękuję 😘
Emi
Pyszneeee 🤤❤️
Sylwia
Bardzo smaczne 🤩 dziś przyszły mąki i odrazu były w użyciu!