KOKOSOWY FIT KREM Z ŻYTEM

SKŁADNIKI:

żyto ekspandowane 35 g KUP
COCO DREAM 45 g KUP
sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
woda 50 g
truskawki liofilizowane – pół opakowania KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

wszystkie składniki (oprócz żyta i truskawek) wymieszaj na gładki krem
dodaj na wierzch żyto i truskawki
smacznego 🙂

TIP 1: Krem COCO DREAM smakuje jak wnętrze RAFAELLO, ale nie zawiera cukru, soli i oleju palmowego.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

drukuj

28 lipca 2021

14 komentarzy

Ladylemon

To jest jakiś obłęd! Bez cukru <3 <3

10 grudnia 2020 o 18:52 Odpowiedz
Justyna

Zakochałam się w tym! Mogę jeść codziennie, Boże jak to smakuje obłędnie!!! 🤤🤤🥥

23 grudnia 2020 o 12:10 Odpowiedz
Karola

Petarda!!

28 grudnia 2020 o 13:01 Odpowiedz
Dorota

Pycha! A czy mogę zamiast Coco dream użyć teasty cream?

6 stycznia 2021 o 14:21 Odpowiedz
Agnieszka

Muszę zrobić mężowi. Obłędne 🥰🥰

15 stycznia 2021 o 19:00 Odpowiedz
Sara

Właśnie , czy coco można zamienić z tasty dream ?

28 stycznia 2021 o 12:01 Odpowiedz
- alicjajanowicz
  
  Można 🙂
  
  29 stycznia 2021 o 05:28 Odpowiedz
Patrycja

A czym można zastąpić odżywkę 😊 bo niestety nie używam.

8 marca 2021 o 08:36 Odpowiedz
- alicjajanowicz
  
  Cześć Patrycja 🙂 odżywki białkowej nie zastąpisz innym produktem. Jedynie możesz ją usunąć z przepisu, ale w takim przypadku nie będzie się zgadzał rozkład makroskładników, posiłek nie będzie pełnowartościowy i może nie być tak smaczny jak powinien 🙂 Polecam też
  przeczytać ten artykuł:
  https://www.alicjajanowicz.com/odzywka-bialkowa-po-co-dla-kogo-jaka/
  
  9 marca 2021 o 06:01 Odpowiedz
- alicjajanowicz
  
  Przeczytaj artykuł https://www.alicjajanowicz.com/odzywka-bialkowa-po-co-dla-kogo-jaka/
  
  11 marca 2021 o 09:54 Odpowiedz
Olga

Alu! Ten przepis to totalna eksplozja smaków! Pyszności.

11 listopada 2021 o 14:12 Odpowiedz
Agaciorka

Czy żyto mogę zamienić amarantusem? Czy zmieni się rozkład makro? Potwierdzam przepis odjechany w kosmos <3

4 stycznia 2022 o 11:45 Odpowiedz
- alicjajanowicz
  
  Różnice między żytem, a amarantusem nie są na tyle znaczące, żebyś nie mogła tych dwóch produktów ze sobą zamienić 🙂
  
  5 stycznia 2022 o 06:17 Odpowiedz
Ania

Czym można tu zagapić truskawki liofilizowane? Świezymi? Lub może innym produktem lidolizowanym?

12 lipca 2022 o 21:08 Odpowiedz

KOKOSOWY FIT KREM Z ŻYTEM