
KREWETKI ZE SZPARAGAMI I KOMOSĄ RYŻOWĄ
Korzystam ze szparagów, bo tak szybko odchodzą 😂
🔜#MakroSięZgadza 💯 a forma coraz lepsza 👙
SKŁADNIKI:
- szparagi 200 g
- krewetki 150 g
- komosa ryżowa czerwona 120 g KUP
- sok z całej cytryny
- przyprawa do ziemniakówKUP
- imbir KUP
- erytrytol 10 g KUP
- masło ghee KWB 35 g KUP
- bulion warzywny BIO 50 ml KUP
- chili w proszku KUP
- ząbek czosnku – posiekany
- kurkuma KUP
- sól himalajska KUP
- przyprawa do krewetek KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- szparagi umyj i odetnij twarde końce
- komosę ugotuj z odrobiną kurkumy i soli
- zrób marynatę (sok z cytryny, przyprawa do ziemniaków, chili, imbir, erytrytol, czosnek, przyprawa do krewetek)
- zamarynuj rozmrożone krewetki i odstaw
- na patelni rozpuść masło ghee, zmniejsz gaz i podsmaż szparagi – około 7 minut
- do podsmażonych szparagów dodaj krewetki wraz z marynatą i wlej bulion warzywny
- podsmażaj, aż sos się zredukuje
- zjedz z komosą
- smacznego
Joanna
czego mozna uzyc zamaiast szparagów?
alicjajanowicz
Poza sezonem pomiń szparagi w przepisie. Nie będzie to miało wpływu na rozkład makrosiładników 🙂
Marta
Czym mogę zastąpić komose?
alicjajanowicz
wybierz inny przepis, jest ich cała masa 🙂