ŁOSOŚ Z KOMOSĄ RYŻOWĄ i WARZYWAMI
Obiad z serii czyszczenie lodówki zawsze wychodzi najlepiej 💚
Resztki warzyw robią robotę 👌 a do tego łosoś i jest orgazm kubków smakowych 😍
Dla tych co mają podobne resztki 😂 zostawiam przepis
Ps. Wy też lubicie tworzyć coś z niczego?
SKŁADNIKI:
- łosoś 150 g
- komosa ryżowa czarna 120 g KUP
- masło ghee KWB 25 g KUP
- pieczarki
- cukinia
- pomidor
- ogórek kiszony
- cytryna
- sól himalajska KUP
- przyprawa do ryb KUP
- kurkuma KUP
- przyprawa do pomidorów KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, połóż łososia, skrop obficie sokiem z cytryny
- komosę ugotuj w wodzie z dodatkiem soli i kurkumy
- pieczarki i cukinię pokrój w plasterki
- na patelni rozgrzej masło ghee, włóż warzywa i podsmaż z dwóch stron
- posól, pomidory przypraw, całość podziel na porcje i zjedz 🙂
- smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
