ŁOSOŚ Z KOMOSĄ RYŻOWĄ i WARZYWAMI

Obiad z serii czyszczenie lodówki zawsze wychodzi najlepiej 💚

Resztki warzyw robią robotę 👌 a do tego łosoś i jest orgazm kubków smakowych 😍

Dla tych co mają podobne resztki 😂 zostawiam przepis
Ps. Wy też lubicie tworzyć coś z niczego?

SKŁADNIKI:

• łosoś 150 g
• komosa ryżowa czarna 120 g KUP
• masło ghee KWB 25 g KUP
• pieczarki
• cukinia
• pomidor
• ogórek kiszony
• cytryna
• sól himalajska KUP
• przyprawa do ryb KUP
• kurkuma KUP
• przyprawa do pomidorów KUP

 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, połóż łososia, skrop obficie sokiem z cytryny
• komosę ugotuj w wodzie z dodatkiem soli i kurkumy
• pieczarki i cukinię pokrój w plasterki
• na patelni rozgrzej masło ghee, włóż warzywa i podsmaż z dwóch stron
• posól, pomidory przypraw, całość podziel na porcje i zjedz 🙂
• smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu