PIANKA TRUSKAWKOWA Z ŻYTEM EKSPANDOWANYM I SYROPEM OWOCE LEŚNE
SKŁADNIKI:
- truskawki 500g
- żyto ekspandowane 80g KUP
- masło migdałowe 30g KUP
- erytrytol 20g KUP
- odżywka białkowa 15g (u mnie truskawkowa/ biała czekolada) KUP
- syrop ZERO KALORII owoce leśne KUP
- żelatyna spożywcza 15g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- żelatynę wsyp do niewielkiej ilości wrzącej wody – mieszaj aż się rozpuści
- rozpuszczoną żelatynę wlej do truskawek, dodaj 2 łyżki syropu owoce leśne i erytrytol – zblenduj
- do zblendowanej masy dodaj połowę żyta ekspandowanego, wymieszaj łyżką, przelej do dwóch pojemniczków i odstaw do lodówki do stężenia
- resztę żyta (40g) wsyp do miseczki, dodaj odżywkę białkową, odrobinę wody i syrop owce leśne – ilość dowolna
- wymieszaj wszystko razem, przełóż po pół na wcześniej przygotowane pianki, dodaj po równo masła migdałowego- smacznego 🙂
TIP1: odżywka której używam w swoich przepisach nie zawiera laktozy, glutenu i cukru
TIP 2: słodkie syropy z tej serii są mega sztosem – do wyboru pięć smaków. W tym deserze najbardziej pasuje właśnie ten <3
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
drukuj