Sorbet truskawkowy z pastą migdałową i proteinowym amarantusem + arbuz

Sorbet truskawkowy z pastą migdałową i proteinowym amarantusem + arbuz
420 kcal

Składniki

Mrożone truskawki
200 g
Arbuz
200 g
Pasta 100% migdałowa
30 g
KUP
Amarantus ekspandowany
20 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
15 g
KUP
Erytrytol
10 g
KUP
Syrop niskokaloryczny (wybierz swój smak)
3 łyżki
KUP

Przygotowanie

  1. Amarantus, odżywkę białkową i erytrytol wsyp do miseczki – wlej minimalną ilość wody i dokładnie wymieszaj – u mnie konsystencja gęstego budyniu.
  2. Do zamrożonych truskawek wlej syrop niskokaloryczny i zblenduj.
  3. Sorbet truskawkowy i proteinowy oraz amarantus przełóż na talerz, dodaj pastę migdałową i arbuza.
  4. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sorbet truskawkowy z pastą migdałową i proteinowym amarantusem + arbuz
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20– na posiłek przypada cały przepis

Tipy

  1. Truskawki przed blendowaniem możesz lekko rozmrozić. Jeśli Twój blender ma mniejszą moc, będzie je wtedy łatwiej zblendować bez uszkodzenia sprzętu.
  2. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  3. Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
  4. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  5. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.