ŻYTO EKSPANDOWANE SŁONY KARMEL Z OWOCAMI | Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

16814

post-template-default,single,single-post,postid-16814,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

ŻYTO EKSPANDOWANE SŁONY KARMEL Z OWOCAMI

#potreningu B30 W60 T0-10

ŻYTO EKSPANDOWANE SŁONY KARMEL Z OWOCAMI

SKŁADNIKI:

mango 100 g
figa 70 g
żyto ekspandowane 25 g KUP
banan 70 g
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

żyto i odżywkę wsyp do miseczki – zalej małą ilością wody i wymieszaj
na wierzchu ułóż owoce
smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis