Góra
Żyto w polewie waniliowa drożdżówka z sorbetem malinowym | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
12766
post-template-default,single,single-post,postid-12766,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Żyto w polewie waniliowa drożdżówka z sorbetem malinowym

Żyto w polewie waniliowa drożdżówka z sorbetem malinowym

SKŁADNIKI:

  • mrożone maliny 200 g
  • żyto ekspandowane 40 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • Królowa Migdałowa 10 g KUP
  • czekolada gorzka 85% 8 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • do miseczki wsyp żyto i odżywkę – wlej minimalną ilość wody i wymieszaj
  • mrożone maliny zblenduj
  • na dno pucharka włóż trochę sorbetu malinowego, następnie żyto, masło migdałowe, czekoladę i pozostałe lody malinowe
  • smacznego :-*

TIP 1: Wody wlej tylko tyle żeby odżywka stworzyła na żytku słodką otoczkę <3
TIP 2: Maliny możesz wyciągnąć z zamrażalki kilka minut wcześniej – łatwiej będzie je zblendować.

TIP 3: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 4: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru.Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

1Komentarz
  • Sara

    Przepyszny posiłek na słodko, a żyto ekspandowane uwielbiam <3

    23 marca 2019 o 18:03 Odpowiedz

Dodaj komentarz