ŻYTO Z BANANEM, GRUSZKĄ I FIGĄ
SKŁADNIKI:
- banan 120 g
- gruszka 70 g
- figa 70 g
- żyto ekspandowane 20 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30g KUP
- cynamon KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- żyto i odżywkę wsyp do miseczki, dodaj minimalną ilość wody i wymieszaj
- na wierzchu ułóż owoce, posyp cynamonem
- smacznego 🙂
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potrening B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis
