Góra
ŻYTO Z BANANEM, GRUSZKĄ I FIGĄ | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
17631
post-template-default,single,single-post,postid-17631,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

ŻYTO Z BANANEM, GRUSZKĄ I FIGĄ

ŻYTO Z BANANEM, GRUSZKĄ I FIGĄ

SKŁADNIKI:
  • banan 120 g
  • gruszka 70 g
  • figa 70 g
  • żyto ekspandowane 20 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30g KUP
  • cynamon cejloński KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • żyto i odżywkę wsyp do miseczki, dodaj minimalną ilość wody i wymieszaj
  • na wierzchu ułóż owoce, posyp cynamonem
  • smacznego 🙂

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potrening B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz