PUDDING CHIA
SKŁADNIKI:
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 150 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
- chia 10 g KUP
- maliny 20 g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- chia i odżywkę białkową zalej mleczkiem kokosowym, wymieszaj i odstaw na 15 minut
- po tym czasie jeszcze raz wymieszaj i odstaw do lodówki na całą noc
- rano tylko dodaj maliny – śniadanko gotowe 🙂
- smacznego
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
