![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2019/02/ZIELONA-SAŁATKA-MAKARONOWA-Z-KURCZAKIEM.jpg)
ZIELONA SAŁATKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM
SKŁADNIKI:
- awokado 150 g
- pierś z kurczaka 130 g
- woda 100 g
- makaron BEZGLUTENOWY ryżowy 90 g KUP
- jarmuż – (listki, bez łodyg) 70 g
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 25 g KUP
- olej rzepakowy 15 g
- sok z cytryny
- bulion warzywny BIO 1 kostka KUP
- papryka chili w proszku
- pieprz czarny
- papryczka chili świeża
- sól himalajska KUP
- olej w sprayu KUP
- przyprawa do makaronu KUP
- przyprawa do GUACAMOLE KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- filet z kurczaka pokrój na malutkie kawałeczki i usmaż na oleju w sprayu
- makaron ugotuj w wodzie z solą
- w gorącej wodzie (100 g) rozpuść bulion warzywny
- do miski przełóż awokado, jarmuż, bulion warzywny, olej, sos ZERO KALORII, przyprawę do guacamole – zblenduj całość
- dopraw do smaku sokiem z cytryny, chili w proszku i pieprzem czarnym – wymieszaj
- połącz zielony sos z ugotowanym makaronem i usmażonym kurczakiem, posyp posiekanym chili
- smacznego 🙂
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Polecane wpisy
![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2017/08/20170809_072840-2-e1525276338287-600x400.jpg)
MROŻONE MANGO LASSI Z MALINAMI
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2019/06/Pieczone-pulpeciki-wołowe-z-ziemniakami-i-kurkami-600x400.jpg)
PIECZONE PULPECIKI WOŁOWE Z ZIEMNIAKAMI I KURKAMI
2 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2016/08/20160731_125013-2B-25282-2529-2-600x400.jpg)
Karolina
Przepyszne 💚
alicjajanowicz
❤️