SKŁADNIKI:
  • makaron 110g
  • pierś z kurczaka 140g
  • masło ghee (u mnie chili) 35g KUP
  • papryka czerwona
  • cebula
  • dressing ZERO KALORII – smak dowolny KUP
  • kostka warzywna BIO 1 szt KUP
  • przyprawa do drobiu KUP
  • sól himalajska KUP
  • PAM KUP
  • czosnek niedźwiedzi (do posypania) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
  • kostkę warzywną bio rozpuść połowie kubka gorącej wody
  • patelnię spryskaj PAMEM, wrzuć posiekaną cebulkę i usmaż
  • do podsmażonej cebulki dodaj pokrojoną paprykę i wlej bulion
  • przykryj pokrywką i mieszaj co jakiś czas
  • pierś z kurczaka posyp przyprawą, usmaż na maśle ghee i dodaj do usmażonych warzyw wraz z odcedzonym makaronem
  • wlej dressing ( ilość dowolna) – wymieszaj całość, podziel na porcje  – smacznego <3
TIP: dressingi to koncentraty, są bardzo wydajne i nadają potrawie na prawdę extra smak. Nie przesadzaj z ilością – to przyprawa 🙂 Dzięki temu ze zmienisz smak sosu danie może kolejnym razem smakować zupełnie inaczej 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada pół porcji