SKŁADNIKI:
  • makaron BEZGLUTENOWY 110 g KUP
  • pierś z kurczaka 140 g
  • masło ghee KWB 35 g KUP
  • papryka czerwona
  • cebula
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • bulion warzywny BIO 1 szt. KUP
  • przyprawa do drobiu KUP
  • sól himalajska KUP
  • olej w sprayu KUP
  • czosnek niedźwiedzi (do posypania) KUP
  • przyprawa do makaronu KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
  • bulion warzywny bio rozpuść połowie kubka gorącej wody
  • patelnię spryskaj olejem w sprayu, wrzuć posiekaną cebulkę i usmaż
  • do podsmażonej cebulki dodaj pokrojoną paprykę i wlej bulion
  • przykryj pokrywką i mieszaj co jakiś czas
  • pierś z kurczaka posyp przyprawą, usmaż na maśle ghee i dodaj do usmażonych warzyw wraz z odcedzonym i przyprawionym makaronem
  • wlej sos ZERO KALORII – wymieszaj całość, podziel na porcje
  • smacznego
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu