Góra
MAKARON Z KURCZAKIEM W POSYPCE O SMAKU SEROWYM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16555
post-template-default,single,single-post,postid-16555,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

MAKARON Z KURCZAKIEM W POSYPCE O SMAKU SEROWYM

MAKARON Z KURCZAKIEM W POSYPCE O SMAKU SEROWYM

SKŁADNIKI:
  • makaron BEZGLUTENOWY ryżowy 110 g KUP
  • filet z kurczaka 130 g
  • płatki drożdżowe nieaktywne KUP
  • masło ghee KWB 40 g KUP
  • przyprawa do drobiu KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • przyprawa do makaronu KUP
  • sól himalajska KUP
  • czerwona cebula
  • pomidor
  • natka pietruszki

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
  • kurczaka przypraw i umaż na maśle ghee
  • do usmażonego kurczaka dodaj ugotowany makaron – wymieszaj, podziel na dwie porcje
  • każdą porcję polej sosem ZERO KALORII, posyp płatkami drożdżowymi + dodaj warzywa
  • smacznego 🙂

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
2 komentarze
  • Miłosz Jakubowski

    Mmm! Uwielbiam takie smaki! Idealnie na jutrzejszy obiad! 🙂

    2 października 2019 o 13:32 Odpowiedz
  • Ania

    Danie ktore nastepne jest genialne,proste a jakie smaczne 🙂

    26 lutego 2022 o 10:31 Odpowiedz

Dodaj komentarz