
CHILI CON CARNE ZAPIEKANE W PAPRYCE

SKŁADNIKI:
- 200 g chudej wołowiny
- 120 g fasoli czerwonej
- 20 g masła ghee KUP
- 150 g ryżu
- 3 papryki
- cebula
- czosnek
- przyprawa do mięsa mielonego KUP
-
cebule, czosnek siekamy i smażymy na maśle
- dodajemy mięso, przyprawy i smażymy
- dodajemy fasole
- Papryki należy umyć, odciąć „daszki” i wydrążamy pestki ze środka
- przygotowanym mięsem nadziewamy papryki
- zakładamy daszek i zapiekamy
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na jeden posiłek przypada jedna papryka i 50 gram ryżuPolecane wpisy
JABŁECZNIK NA SPODZIE Z WAFLI RYŻOWYCH
16 listopada 2020TARTA Z KREMEM BUDYNIOWO – KAWOWYM I OWOCAMI
16 listopada 2020DYNIOWELOVE Z PIANKĄ
5 listopada 2020SMAŻONY RYŻ Z KREWETKAMI
2 listopada 2020Brak komentarzy
Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź