Góra
EKSPRESOWA SAŁATKA GRILLOWA | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5443
post-template-default,single,single-post,postid-5443,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

EKSPRESOWA SAŁATKA GRILLOWA

EKSPRESOWA SAŁATKA GRILLOWA

SKŁADNIKI:

  • pierś z kurczaka 120 g
  • makaron BEZGLUTENOWY 110 g KUP
  • pomidorki koktajlowe
  • mix sałat
  • czerwona cebula
  • ogórek małosolny
  • przyprawa grillowa KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • czarne oliwki 50 g
  • masło ghee KWB 10 g KUP
  • przyprawa do makaronu KUP
  • przyprawa do pomidorów KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • makaron ugotuj i ostudź
  • pierś z kurczaka pokrój i obtocz w przyprawie grillowej
  • warzywa pokrój i wrzuć do miski
  • kurczaka usmaż na maśle ghee
  • do pokrojonych warzyw dodaj makaron i wlej sos ZERO KALORII (ilość dowolna), dodaj przyprawy
  • podziel na porcje – na każdej ułóż usmażonego kurczaka
  • smacznego

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

1Komentarz
  • Monika

    Sałatka petarda🤩🤩🤩,polecam

    3 czerwca 2020 o 18:33 Odpowiedz

Dodaj komentarz