GOFRY DYNIOWE
SKŁADNIKI:
GOFRY
- puree z dyni 75 g KUP
- mąka ryżowa 40 g KUP
- erytrytol 40 g KUP
- jajko L 1 szt.
- aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia – płaska łyżeczka KUP
- olej w sprayu KUP
DODATKI
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie składniki na gofry przełóż do miski i zblenduj
- gofrownicę rozgrzej na maxa, spryskaj olejem w sprayu i upiecz gofry – czas pieczenia zależy od mocy gofrownicy
- wyjmij upieczone gofry na talerz, żeby odparowały
- odżywkę wsyp do kubeczka i zmieszaj z minimalną ilością wody – ma powstać gęsty sos
- gofry polej powstałym sosem i posyp liofilizowanymi truskawkami
- smacznego
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
drukuj 
Ania
Bardzo smaczne,myślałam że się tym nie najem a tu proszę mila niespodzianka.
Klaudia
Dawno tak dobrych gofrów nie jadłam 🥰 będą często gościć w moim menu
Ladylemon
Ledwo zjadłam, aż musiałam się upewnić, że cała porcja jest dla mnie. 😀 Pyszności, szczególnie ta polewa!
alicjajanowicz
Magda, makro się zgadza. Erytrytol nie zawiera kalorii wcale ponieważ węglowodany w nim zawarte są NIE przyswajalne. 0 kalorii = 0 węglowodanów.
Magda
To jak ma rozumiec tabelke na erytrytol, gdzie jest napisane że na 100g produktu jest 100g weglowodanow? Ja to liczyc do makro? Ja odroznic te przyswajalne ktore wchodza do matko od tych nie przyswajalnych jesli na produkcie nie ma informacji?
alicjajanowicz
Korzystając z mojej diety (i moich przepisów) nie musisz tego liczyć – ja robię to za Ciebie 🙂 Na produkcie nie ma takiej bezpośredniej informacji bo opakowanie to nie miejsce gdzie taką informację się umieszcza. Jest na opakowaniu tabela kalorii w której widnieje informacja że erytrytol nie zawiera kalorii.