Góra
JAJECZNICA Z CUKINIĄ i PIECZARKAMI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5947
post-template-default,single,single-post,postid-5947,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

JAJECZNICA Z CUKINIĄ i PIECZARKAMI

JAJECZNICA Z CUKINIĄ i PIECZARKAMI

Ktoś mi napisał 👉 jajecznica mi się znudziła 🤔

Szczerze… niemożliwe… nie ma opcji… ja jej nie znam 😁

Przecież do głupich jajec możesz dodać niezliczoną ilość warzyw 🥗

przypraw 👌 i ziół 🌿Jedyne ograniczenie to brak fantazji, albo zasobów lodówki.
Szczerze? Najlepsza jajecznica powstaje z resztek tak jak ta ➡️ resztką cukinii,

cebuli i kilka pieczarek które zostały po zrobieniu pizzy z komosy 💛

Do tego przyprawy – sól i czarnuszka.
Nic się nie marnuje 👌 brzuszki pełne 👌

no i w smaku- milion razy lepsze niż same jajca 😝

SKŁADNIKI:

  • jajka klasa L 3 szt.
  • masło ghee KWB 15 g KUP
  • cebula
  • pieczarki
  • cukinia
  • sól himalajska KUP
  • czarnuszka KUP
  • warzywa (u mnie sałata, pomidor, rzodkiewka)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • warzywa pokrój
  • na patelni rozgrzej masło ghee, podsmaż cebulę a następnie resztę warzyw
  • dodaj jajka i przyprawy – usmaż i zjedz z warzywami
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz