
KURCZAK PO INDYJSKU W SOSIE ORZECHOWYM
SKŁADNIKI:
- filet z kurczaka 130 g
- ryż basmati 80 g
- Królowa Nerkowcowa 40 g KUP
- brokuły
- przyprawa do drobiu KUP
- imbir mielony KUP
- limonka
- sos sojowy
- chili w proszku KUP
- erytrytol KUP
- sól himalajska KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- filet z kurczaka pokrój
- Królową Nerkowcową zmieszaj z sokiem z limonki i wszystkimi przyprawami – w powstałym sosie zamarynuj mięso
- ryż ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- brokuły ugotuj w wodzie z dodatkiem soli i erytrytolu
- zamarynowane mięso przełóż na patelnię, dodaj pół szklanki wody i usmaż – przed podaniem sprawdź czy jest wystarczająco doprawione
- podziel na porcje i zjedz z ryżem i brokułami
- smacznego
TIP 1: W razie potrzeby dopraw i dolej wody – ma powstać aromatyczny sos do ryżu.
TIP 2: Brokuły możesz zamienić na inne ulubione warzywo z listy „jedź do woli”.
TIP 3: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
Agata
obłędne w smaku <3 koniecznie spróbujcie jeśli uwielbiacie masło orzechowe
alicjajanowicz
🙂 🙂
Edyta
Pychotka! Robie kolejny raz!
alicjajanowicz
🙂
Martula
Mój komentarz: https://youtu.be/PdJm3DVg3EM
Aneta
Sztos…ja jeszcze sypnęłam sobie czarnuszkę którą uwielbiam i wyszło obłędnie pyszne
Ewelina
Mega smak! Jeden z moich top przepisów 🙂