Góra
KURCZAK W SOSIE TRUSKAWKOWO – KOKOSOWYM – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
20308
post-template-default,single,single-post,postid-20308,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

KURCZAK W SOSIE TRUSKAWKOWO – KOKOSOWYM

KURCZAK W SOSIE TRUSKAWKOWO – KOKOSOWYM

SKŁADNIKI:
  • truskawki 150g
  • pierś z kurczaka 90g
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 50g KUP
  • masło ghee 10g KUP
  • sos ZERO KALORII sweet chili KUP
  • limonka
  • przyprawa do kurczaka KUP
  • przyprawa do sałatek KUP
  • sól himalajska KUP
  • cukinia
  • pomidorki koktajlowe
  • szpinak
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • na patelni rozgrzej masło ghee, dodaj mięso, pomidorki i przyprawy – podsmaż
  • dodaj sok z całej limonki i mleczko koko – podsmaż, następnie dodaj truskawki i cukinię – na moment przykryj pokrywką
  • gdy już wszystkie składniki się połączą dodaj szpinak, wymieszaj i zjedz 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20
Brak komentarzy

Dodaj komentarz