Góra
BEZGLUTENOWE TOSTY BEZ CHLEBA (NA SŁODKO) | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
30058
post-template-default,single,single-post,postid-30058,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

BEZGLUTENOWE TOSTY BEZ CHLEBA (NA SŁODKO)

BEZGLUTENOWE TOSTY BEZ CHLEBA (NA SŁODKO)

SKŁADNIKI:

  • jajko 2 szt.
  • VEGAN DREAM 25g KUP
  • mąka ryżowa 30g KUP
  • FIT FRUITS 40g KUP
  • woda lub sos ZERO KALORII 2 łyżki KUP
  • bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka KUP
  • olej w sprayu KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • jajka, mąkę i proszek do pieczenia połącz dokładnie wymieszaj
  • dodaj 2 łyżki sosu zero kalorii lub odrobinę wody (konsystencja po wymieszaniu całości powinna być lekko lejąca)
  • rozgrzany na maxa toster spryskaj olejem w sprayu (górę i dół), wlej ciasto i upiecz
  • gotowe tosty posmaruj Vegan Dream i dżemorem bez dodatku cukru

TIP 1: moje tosty były słodkie i pachniały czekoladą, bo zamiast wody użyłam sosu zero kalorii. Ty możesz wypróbować obu wersji.
TIP 2: wszystkie smaki fit kremów z serii DREAM możesz wymieniać między sobą.
TIP 3: wszystkie smaki FIT FRUITS możesz wymieniać między sobą.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B-20 W-40 T-20– 
na posiłek przypada cały przepis

2 komentarze
  • Dominika J

    Przepyszne😋

    31 lipca 2023 o 17:35 Odpowiedz
  • Karolina

    Mega💙 ja zamiast do tostera włożyłam do gofrownicy 🙂 również pyszne 😉

    12 stycznia 2024 o 13:32 Odpowiedz

Dodaj komentarz