![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/10/POMIDORÓWKA-Z-MAKARONEM-GRYCZANYM-I-KURCZAKIEM.jpg)
POMIDORÓWKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM
SKŁADNIKI:
- makaron BEZGLUTENOWY ryżowy 110 g KUP
- pierś z kurczaka 120 g
- woda 0,5 l
- koncentrat pomidorowy 30% 80 g
- masło ghee KWB 20 g KUP
- dwa pomidory
- kawałek selera
- korzeń pietruszki 2 szt.
- natka pietruszki
- kostki warzywne BIO 2 szt. KUP
- papryka wędzona 2 łyżeczki KUP
- erytrytol 2 płaskie łyżeczki KUP
- pieprz czarny – do smaku
- sól himalajska KUP
- przyprawa do makaronu KUP
- przyprawa do pomidorów KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- do odmierzonej ilości wody wrzuć seler, korzeń pietruszki, koncentrat pomidorowy, paprykę wędzoną, erytrytol i wkrusz dwie kostki kostki BIO – gotuj, aż warzywa zmiękną
- pod koniec gotowania dodaj pokrojone pomidory
- na maśle ghee usmaż pokrojoną w małe kawałki pierś z kurczaka
- z bulionu wyjmij ugotowane warzywa i zastąp je usmażonym mięsem
- makaron podziel na dwie porcje, zalej zupą i posyp natką pietruszki
- smacznego
TIP: Zupę najlepiej przygotować dzień wcześniej – wtedy mięso jest przepyszne.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Polecane wpisy
![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2020/07/lody-czarna-porzeczka2-600x400.jpg)
FIT LODY Z CZARNEJ PORZECZKI
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2016/09/20160602_1300462B252822529.jpg)
LODY KALAFIOROWO-BANANOWE
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2020/07/lody-jabłkowe2-600x400.jpg)
FIT LODY JABŁKOWE
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2020/05/lody-z-buraka2-600x400.jpg)
Gosia
to jest PRZE-PYSZ-NE! <3 ostatnio chodziła za mną pomidorowa 🙂
alicjajanowicz
Bardzo się cieszę że wypróbowałaś przepis 🙂
Martula
Moje ulubione danie z Twojego bloga Alu. Przynajmniej do tej pory. Uzależnia!